Threonine ในร่างกายมนุษย์: ประโยชน์คุณสมบัติ

สินค้าทั้งหมด

ในปี 1935 วิลเลียมคัมมิงโรสค้นพบกรดอะมิโนซึ่งต่อมาเรียกว่า ธ รีโอนีนเมื่อมันปรากฏออกมาสารนี้สามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ได้โดยการส่งเสริมการผลิตแอนติบอดี

ลักษณะทั่วไป

Threonine เป็นกรดอะมิโน monoamine-carboxylic ที่สำคัญและดังนั้นจึงไม่ได้ผลิตโดยร่างกายด้วยตัวเองพบความเข้มข้นสูงของสารในหัวใจกล้ามเนื้อโครงร่างและเซลล์ของระบบประสาทส่วนกลางThreonine เข้าสู่ร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะจากอาหาร

มี isomers ออปติคัลสี่ชนิดของ threonine:

  • l-threonine (ใช้โดยร่างกาย);
  • l-allothreonine (ไม่ค่อยพบในธรรมชาติ);
  • d-threonine (ไม่สำคัญในมนุษย์);
  • D-allothreonine (มีความสำคัญรอง)

นักวิทยาศาสตร์มากขึ้นตรวจสอบความเป็นไปได้ของกรดอะมิโนนี้ยิ่งมีการค้นพบคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากขึ้นเช่นเดียวกับสารอื่น ๆ ในกลุ่มนี้ threonine เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของโปรตีนนอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบของคอลลาเจนและอีลาสตินรวมถึงองค์ประกอบที่สำคัญสำหรับการก่อตัวของเคลือบฟันที่มีสุขภาพดี

ด้วยการรักษาสมดุลของโปรตีนที่เหมาะสมในร่างกายกรดอะมิโนนี้มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตปกติดังนั้นเด็กและวัยรุ่นจะต้องใช้งานมากขึ้นในการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วย threonineธ รีโอนีนเมื่อรวมกับกรดเมธิโอนีนและหน่อไม้ฝรั่งช่วยให้ตับ “ย่อยสลาย” ไขมันซึ่งป้องกันการสะสมของไขมันในเนื้อเยื่อนอกเหนือจากทั้งหมดข้างต้น Threonine ยังมีผลประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและทางเดินอาหารและมีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมีหลักฐานว่าสารนี้มีคุณสมบัติต่อต้าน

Threonine พร้อมกับ cysteine, lysine, alanine และกรดหน่อไม้ฝรั่งเปิดใช้งานการผลิตแอนติบอดีในร่างกายซึ่งในที่สุดก็เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ความจริงที่ว่ากรดอะมิโนนี้มีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทได้รับการพิสูจน์โดยความเข้มข้นสูงของสารในเซลล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบประสาทส่วนกลางผลประโยชน์ของมันต่อสถานะทางจิต-อารมณ์ช่วยให้สามารถใช้เป็นตัวแทนการรักษาสำหรับภาวะซึมเศร้าบางประเภท

ในการแพทย์กรดอะมิโนใช้เป็นยาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อในระหว่างการตะคริวThreonine ยังพบว่าใช้ในการรักษาโรคตุ่ม atrophic และหลายเส้นโลหิตตีบยาที่มีกรดอะมิโนนี้ช่วยรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อโดยวิธีการที่มีเอฟเฟกต์ที่คล้ายกันถูกบันทึกไว้ในหัวใจเนื้อเยื่อที่มีความเข้มข้นค่อนข้างสูงของกรดอะมิโน

ในการผ่าตัด Threonine เป็นที่รู้จักกันในการเร่งการรักษาแผลหลังจากการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ

ประโยชน์ของ threonine

ดังนั้นหลังจากวิเคราะห์บทบาทของ threonine สำหรับมนุษย์เราสามารถพูดได้ว่ากรดอะมิโนนี้

  • มีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานปกติของระบบร่างกายต่าง ๆ (ระบบประสาทส่วนกลาง, หลอดเลือดหัวใจ, ระบบภูมิคุ้มกัน);
  • มีผลประโยชน์ต่อการทำงานของตับ
  • มีส่วนร่วมในการสร้างไกลซีนและซีรีนกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจนอีลาสตินและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
  • เป็นส่วนประกอบของโปรตีนและเอนไซม์
  • เป็นเลิศสำหรับการต่อสู้กับการเสื่อมของตับไขมัน (แต่การบริโภคกรดอะมิโนมากเกินไปมีผลกระทบเชิงลบต่ออวัยวะนี้);
  • ส่งเสริมการเจริญเติบโตของต่อมไทมัส;
  • ช่วยผลิตแอนติบอดีซึ่งรองรับระบบภูมิคุ้มกัน
  • ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารอื่น ๆ ที่ง่ายขึ้นและเร็วขึ้น
  • สำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพจิต
  • มีประสิทธิภาพในการรักษาเส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic

ค่าเผื่อรายวันและกฎการบริโภค

ช่วงของอัตรา threonine ที่แนะนำทุกวันค่อนข้างกว้าง: จาก 500 มก. ถึง 3 กรัม

แต่การใช้กรดอะมิโนในรูปแบบของอาหารเสริมทางชีวภาพคุณควรทราบว่ายาในปริมาณที่สูงสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของตับเพิ่มระดับของยูเรียในร่างกายและดังนั้นแอมโมเนียซึ่งมีผลกระทบเป็นพิษ

การขาดกรดอะมิโนทำให้เกิดความปั่นป่วนทางอารมณ์ความสับสนความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและโรคอ้วนในตับนอกจากนี้การขาดสารนี้นำไปสู่ความไม่สมดุลของกรดอะมิโนทั้งหมดที่ได้มาจาก ธ รีโอนีน

ผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรืองานที่ต้องใช้แรงงานทางกายภาพอย่างแข็งขันควรใช้เสบียงเพิ่มเติมของกรดอะมิโนนี้ควรรักษาความเข้มข้นที่สูงขึ้นของสารในร่างกายที่กำลังเติบโตThreonine ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในการบริโภครายวันของพวกเขาจะช่วยให้พวกเขารับมือกับความผิดปกติทางจิต-อารมณ์อย่างไรก็ตามมังสวิรัติที่มีอาหารไม่ดีในโปรตีนควรพิจารณาทาน ธ รีโอนีนในรูปแบบของอาหารเสริม

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความต้องการของร่างกายสำหรับกรดอะมิโนนี้ลดลงเล็กน้อยนอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าในบางกรณี threonine อาจทำให้การทำงานของปอดลดลงอย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนเพื่อยืนยันสิ่งนี้

แหล่งอาหาร

Threonine เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นและเพื่อให้ร่างกายมีความจำเป็นต้องรวมเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมและไข่ในอาหารมังสวิรัติสามารถเติมสารจากถั่วธัญพืชถั่วเมล็ดและผักบางชนิด

แหล่งกำเนิดของสัตว์: เนื้อสัตว์เกือบทั้งหมด (เนื้อแกะ, เนื้อ, เนื้อม้า, ไก่, ไก่งวง, ไก่), ผลิตภัณฑ์นม (ชีสแข็งหลายชนิด, ชีสชีส), ปลา (ทะเล, ไขมัน) และไข่

แหล่งที่มาของพืช: ผักใบ, ถั่ว, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวสาลี, บัควีท, ถั่ว, เห็ด, ธัญพืชงอก, ข้าวไรย์, เมล็ด, ถั่ว, ผักใบ

ตารางปริมาณกรดอะมิโนของอาหารบางชนิด

อาหาร (100 กรัม) Threonine (MG)
ไข่ไก่ 368
หอย 214
เนื้อวัว 160
เนื้อหมู 151
เนื้อไก่งวง 133
ปลาแองโชวี่ 127
งา 74
ถั่ว 33
น้ำนม 16
เห็ด (champignons) 11

ร่างกายดูดซับ threonine ได้อย่างไร

โดยปกติแล้วร่างกายจะดูดซับ threonine ได้อย่างง่ายดาย แต่สำหรับสิ่งนี้มันต้องการการมีวิตามิน B โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B3 และ B6 นั้นมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเรื่องนี้นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบความเข้มข้นของแมกนีเซียมในร่างกายเนื่องจากองค์ประกอบการติดตามนี้ยังกำหนดการผสมที่เหมาะสมของกรดอะมิโน

บางคนที่เป็นโรคทางพันธุกรรมอาจไม่สามารถดูดซับ threonine จากอาหารได้เลยในกรณีเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้ threonine และ glycine – กรดอะมิโนที่ threonine เป็น “สารตั้งต้น” – เข้มข้นขึ้น

การใช้งานอื่น ๆ สำหรับ threonine

ในยุโรป Threonine ถูกใช้เป็นสารเติมแต่งอาหารสำหรับสัตว์เลี้ยงในพื้นที่นี้กรดอะมิโนเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีการส่งเสริมการเจริญเติบโตของสัตว์และสัตว์ปีกที่เร็วขึ้นการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในสัตว์ที่มีอาหารเสริมด้วยกรดอะมิโน

Threonine มีมากมายในพลาสมาเลือดมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเข้มข้นสูงของสารถูกสังเกตในทารกแรกเกิดซึ่งไม่น่าแปลกใจถ้าเราจำบทบาทของกรดอะมิโนในฐานะ “ตัวแทนการเจริญเติบโต”การขาด Threonine ในร่างกายมนุษย์ทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาทและการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนเป็นประจำจะป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาของหลายเส้นโลหิตตีบอยู่ในสภาพดีและมีผลประโยชน์ต่อระบบเกือบทั้งหมดในร่างกายในขณะเดียวกันการศึกษาในห้องปฏิบัติการของสารยังคงดำเนินต่อไปบางทีนักวิทยาศาสตร์จะค้นพบความลับใหม่ของ ธ รีโอนีนและเราจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทในสุขภาพของมนุษย์

นอาหารสุขภาพ