หลายคนไม่ชอบคายเมล็ดแตงโมมันถือว่าเป็นความโชคดีถ้าหลังจากตัดแตงโมชิ้นของคุณกลายเป็นคนไร้เมล็ดบางครั้งเด็ก ๆ ก็กลืนเมล็ดแตงโมและผู้ปกครองกังวลว่าพวกเขาสามารถกินเมล็ดแตงโมได้หรือไม่คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ชัดเจน – เมล็ดแตงโมสามารถกินได้และพวกเขาไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
โดยวิธีการที่หลายคนปรุงอาหารในตะวันออกกลางเอเชียและประเทศอื่น ๆ ใช้เมล็ดพันธุ์เพื่อเตรียมอาหารคุณสามารถกินมันเป็นถั่วคั่วและปอกเปลือกก่อนหน้านี้พวกเขาจะแทนที่ชิปและ croutonsเมล็ดแตงโมใช้ทำแป้งและเนย
องค์ประกอบแคลอรี่
เราทุกคนคุ้นเคยกับเมล็ดทานตะวันเมล็ดฟักทองและเมล็ดแตงโมลืมลืมหลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขามีประโยชน์อะไรบ้างเช่นเดียวกับเมล็ดพันธุ์ใด ๆ พวกมันมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์และองค์ประกอบการติดตามมากมายเพื่อให้สารอาหารเหล่านี้ถูกดูดซึมโดยร่างกายพวกเขาจะต้องลอกออกจากผิวหนังและพื้นดิน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราต้องการทราบผลของวิตามินต่อร่างกายการกินผลเบอร์รี่หวานบางส่วนเราให้วิตามินที่จำเป็น: วิตามินซีซึ่งช่วยในการเอาชนะสถานการณ์ที่เครียดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันลดอาการแพ้วิตามินบีซึ่งควบคุมกล้ามเนื้อหัวใจเสริมสร้างระบบประสาทวิตามินอีซึ่งช่วยในการทำให้ความดันเป็นปกติระบบประสาทมีผลในเชิงบวกต่ออวัยวะของการมองเห็นลดความเสี่ยงของต้อกระจกต้อหิน; ในปริมาณเล็กน้อยประกอบด้วย: ไนอาซิน, กรดโฟลิก, กรด pantothenic, riboflavin, thiamin
เมล็ดแตงโมมีสารอาหารรองจำนวนมากซึ่งมีอยู่ในเปลือกและเปลือกพวกเขามีแมงกานีสโซเดียมฟอสฟอรัสรวมถึงสังกะสีแมกนีเซียมโพแทสเซียมเหล็กและทองแดงในบทความของเรามาดูคุณสมบัติของเมล็ดแตงโม
เมล็ดแตงโมรวมถึงเมล็ดฟักทองมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพของผู้ชายเนื่องจากมีสังกะสีในองค์ประกอบของพวกเขาพวกเขาสามารถช่วยด้วยความเหนื่อยล้าการสูญเสียน้ำเสียงและความแรงผมร่วงการบริโภคเมล็ดช่วยให้ต่อมลูกหมากและ adenoma จะทำหน้าที่ป้องกันการพัฒนาคุณภาพของอสุจิจะดีขึ้นการปรากฏตัวของเหล็กในนั้นมีผลประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต
ค่าแคลอรี่ของเมล็ดคือประมาณ 600 kcal แม้ว่าพวกเขาจะค่อนข้างแคลอรี่ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะกินได้มากแตงโมและเมล็ดพันธุ์จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสร้างความรู้สึกของความบริบูรณ์ที่คุณจะไม่กินมากนักโดยเฉพาะอาหารแคลอรี่
คุณสมบัติทางยาของเมล็ดแตงโม
รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีค่าเช่นนี้ในอาหารของเราเราต้องเข้าใจว่าทำไมเมล็ดจึงมีประโยชน์การบริโภคของพวกเขาส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อมวลกระดูกเกิดขึ้นเพราะมีโปรตีนประมาณ 30%
พวกเขามีอาร์จินีนซึ่งทำหน้าที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดการพัฒนาของหัวใจวาย
การปรากฏตัวของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจะช่วยให้คุณลดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดและลดความเสี่ยงของหลอดเลือด
การปรากฏตัวของวิตามินและแร่ธาตุที่มีค่าจะช่วยเสริมสร้างระบบประสาทช่วยในการซึมเศร้าช่วยในการช่วยในการ ALS (อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง) บรรเทาความเครียดทำให้การนอนหลับปกติ
เป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินเมล็ดแตงโมคนที่เป็นโรคเลือดผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ต้องขอบคุณส่วนประกอบเส้นใยของผลิตภัณฑ์ทำให้ระบบย่อยอาหารทำให้สารพิษขับถ่ายออกจากร่างกายทำให้อุจจาระเป็นปกติผ่านลำไส้เส้นใยพืชจะกำจัดตะกอนที่สะสมมานาน
คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้จะเด็ดขาดในคำถามที่ว่าผลิตภัณฑ์นี้คุ้มค่าที่จะกินและในรูปแบบใด
เมล็ดพันธุ์เพื่อสุขภาพ
เพื่อประโยชน์สูงสุดเมื่อบริโภคเมล็ดแตงโมควรปอกเปลือกออกจากเปลือกแข็งซึ่งไม่ควรกินเพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันในกระเพาะอาหารและลำไส้สำหรับผู้ใหญ่ปริมาณมากถึง 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน
สำหรับปัญหาถุงน้ำดีคุณสามารถกินเมล็ดได้ 3 ช้อนโต๊ะ
แนะนำสำหรับโรคไตเนื่องจากการใช้งานของพวกเขามีคุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยในการรักษาโรคของระบบ urogenital ในผู้ป่วยบรรเทาอาการกระตุกมีผลขับปัสสาวะกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายการบริโภคเมล็ดจะช่วยกำจัดสารพิษสารพิษโลหะหนักจะช่วยกำจัดปรสิต
ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับโรคของระบบประสาทมันจะช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับ
แนะนำเมล็ดแตงโมในอาหารของคุณคุณจำเป็นต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการรักษาโรคการป้องกันของพวกเขาไม่ว่าจะมีข้อห้ามในการใช้งานหรือไม่
การรักษาร่างกายด้วยกระดูกแตงโมสูตรพื้นบ้าน
คุณสมบัติทางยาของแตงโมประโยชน์ที่ได้รับจากสมัยโบราณนั้นคุ้นเคยจากหมอพื้นบ้านสมุนไพรมีสูตรอาหารของหมอพื้นบ้านซึ่งองค์ประกอบหลักคือเมล็ดมันวาวเหล่านี้
- สูตรสำหรับการกำจัดหนอนเอาเมล็ดและทำให้แห้งในเตาอบบดขยี้พวกเขาเทส่วนหนึ่งของเมล็ดด้วยนม (1:10)ในวันที่คุณควรดื่มสองแก้วมันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นใช้เวลาตอนเช้าในขณะท้องว่าง
- สูตรที่จะช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูงบดเมล็ดเพิ่มเปลือกแตงโมแห้งใช้แป้งที่ได้จากช้อนชาโดยไม่ต้องอยู่ด้านบนเป็นเวลาหนึ่งเดือนวันละสองครั้ง
- วิธีการรักษาทางเดินน้ำดีแป้งจากเมล็ดและเปลือกแห้งใช้เวลา 2-3 ช้อนชาช้อนวันละสองครั้งจะดีกว่าที่จะทำแผนกต้อนรับครั้งแรกในตอนเช้าเมื่อท้องว่าง, สุดท้าย – ก่อนเข้านอน
- ใบสั่งยาสำหรับการรักษาเลือดออกมดลูกใช้เฉพาะกับการปลดปล่อยเล็กน้อยโดยมีเลือดออกหนักขอความช่วยเหลือจากแพทย์สำหรับสูตรนี้เมล็ดจะถูกทำให้แห้งบดเพิ่มลงในนม (1:10) ดื่ม 3-4 ช้อนโต๊ะทุกสองชั่วโมง
- สูตรสำหรับการเตรียมหน้ากากเครื่องสำอางสำหรับใบหน้าเมล็ดบดอย่างประณีตเจือจางด้วยน้ำอุ่นใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 15-20 นาทีล้างหน้ากากด้วยน้ำไม่ร้อนประเมินผลลัพธ์ที่ได้รับ
วิธีใช้ในเครื่องสำอางวิทยา
การใช้น้ำมันเมล็ดแตงโมให้ผลดีสามารถใช้ในการทำอาหารและเพิ่มลงในผลงานชิ้นเอกการทำอาหารที่คุณชื่นชอบ
น้ำมันมีกรดวิตามินพวกเขาปรับปรุงผิวหนังเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
น้ำมันที่มีน้ำหนักเบาและหลากหลายเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวมันมีความคิดเห็นที่ดีในการใช้ผื่นผิวที่หลากหลายจะช่วยกำจัดริ้วรอยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้นสดและมีสุขภาพดีน้ำมันละลายในน้ำได้ดีด้วยเหตุนี้จึงสามารถเจาะเข้าไปในชั้นที่ลึกกว่าของผิวของคุณเพิ่มน้ำมันเพียงไม่กี่หยดลงในครีมสามารถช่วยเปลี่ยนผิวของคุณได้เมื่อเพิ่มเข้ามาในแชมพูคุณสามารถกำจัดรังแคและคันที่มีอาการคันรูปลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพและความเงางามที่งดงามจะปรากฏขึ้น
รับความระมัดระวัง
บอกเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์มีความจำเป็นที่จะต้องชี้แจงว่าเมล็ดแตงโมมีอันตรายหรือไม่คนที่มีโรคไตและกระเพาะปัสสาวะไม่ควรได้รับการรักษาด้วยเมล็ดบ่อยครั้งที่พยายามทำความสะอาดร่างกายของพวกเขาหลายคนเริ่มได้รับการรักษาด้วยอาหารแตงโมนั่นคือคุณต้องกินแตงโมให้มากที่สุดการทำความสะอาดเช่นนี้สามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของนิ่วในไตและตะคริวไตในผู้ป่วยที่เป็นโรคไตสารซิตรุลลีนอาจเป็นอันตรายได้มาก
มีความจำเป็นที่จะต้องปฏิเสธหรือ จำกัด การใช้หญิงตั้งครรภ์และเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีเนื่องจากไนเตรตในแตงโมและเมล็ดพันธุ์ของพวกเขา
ประโยชน์และอันตรายของผลิตภัณฑ์ใด ๆ เป็นสาเหตุของการอภิปรายและการอภิปรายเสมอเกณฑ์หลักที่นี่คือประโยชน์และอันตรายต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมเพียงใดโดยธรรมชาติเราเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกายของเรา
เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมคุณสามารถปลูกแตงโมในพล็อตสวนของคุณที่กระท่อมแตงโมดังกล่าวสามารถกินได้โดยเด็กและหญิงตั้งครรภ์โดยไม่ต้องกลัวไนเตรต
และมีเมล็ดแตงโมที่มีค่ากี่ชนิดที่คุณจะได้รับจากการปลูกพืชแตงโมนี้ได้รับประโยชน์อย่างมากจากการกินแตงโมหินจากพวกเขาโดยใช้น้ำมันแตงโม
