ในโครงสร้างของการตายทั้งหมด โรคหัวใจและหลอดเลือดครองตำแหน่งผู้นำดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดำเนินมาตรการป้องกันและอธิบายถึงความจำเป็นสำหรับโปรแกรมการรักษาที่ครอบคลุม (การบำบัดด้วยอาหาร การรักษาด้วยยา และการออกกำลังกายในระดับปานกลาง) ในหมู่ประชากรหัวใจสำคัญของการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดคือโภชนาการ
อาหารที่ใช้สำหรับการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดได้รับการพัฒนาโดยมานูเอล เพฟซเนอร์ นักวิทยาศาสตร์ ศาสตราจารย์ และนักโภชนาการชาวโซเวียตความคุ้นเคยกับวิธีการนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, หลอดเลือดและได้รับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นแล้ว
การประยุกต์ใช้และวัตถุประสงค์ของอาหาร
วงจรของโปรแกรมการบำบัดด้วยอาหารสำหรับโรคต่างๆ ของหัวใจและหลอดเลือดเรียกว่า “ตารางที่ 10″อาหารนี้ยังใช้กับอาหารของผู้ป่วยที่มีระดับ I และ IIa ของการไหลเวียนโลหิตล้มเหลวการใช้ตารางที่ 10 ร่วมกับการรักษาด้วยยาในผู้ป่วยดังกล่าวสามารถปรับปรุงหลักสูตรของโรคและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนอย่างไรก็ตาม อาหารนี้เหมาะสำหรับหลักสูตรชดเชยหรือชดเชยย่อยของโรคเท่านั้น และควรใช้เฉพาะเมื่อแพทย์สั่งเท่านั้น
อาหารมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติและทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกตินอกจากนี้ อาหาร #10 ยังปรับปรุงการทำงานของตับและไต ช่วยลดอาการบวมน้ำและหายใจถี่ ช่วยลดน้ำหนักตัวหากผู้ป่วยมีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนร่วมด้วยผลลัพธ์ดังกล่าวทำได้โดยการปฏิบัติตามตารางโภชนาการทั้งหมด№ 10 ซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดมีวัตถุประสงค์เพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
กฎโภชนาการ
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจมักมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมอาหารที่อุดมด้วยคอเลสเตอรอล คาร์โบไฮเดรต “เร็ว” ตลอดจนอาหารทอดและกึ่งสำเร็จรูปทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือดอาหารที่เหมาะสมควรเป็นส่วนสำคัญของการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด
Pevzner Diet 10 ถือว่าเป็นอาหารที่สมบูรณ์และสมดุลด้วยแคลอรี่ลดลงปริมาณพลังงานจะลดลงโดยการกำจัดไขมันอาหารทอดและขนมหวานมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดปริมาณเกลือให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อนุญาตให้ใช้โซเดียมคลอไรด์ประมาณ 5 กรัมโดยแพทย์
น้ำปริมาณมากไม่เป็นที่พึงปรารถนาเพราะของเหลวพิเศษทำให้เกิดความเครียดในอวัยวะย่อยอาหารตับและไตวันควรเป็นของเหลวฟรี 1. 5ด้วยความจริงที่ว่าระบอบการดื่มที่ จำกัด คุณต้องลดจำนวนหลักสูตรและเครื่องดื่มแรก
ไม่อนุญาตให้ดื่มยาชูกำลังเพราะพวกเขากระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและหัวใจเหล่านี้รวมถึงกาแฟเครื่องดื่มชูกำลังชาเขียวและขิง
ผักและผลไม้สามารถรับประทานได้ในปริมาณที่พอเหมาะการบริโภคเส้นใยผักในปริมาณมากมีภาระที่ไม่จำเป็นในการทำงานของระบบทางเดินอาหารอนุญาตให้ใช้ผักขนาดเล็กได้มากถึงสามมื้อต่อวันอาหารไม่ควรอบด้วยเปลือกโลกและทอดคุณสามารถใช้การปรุงอาหารประเภทอื่น ๆ ทั้งหมด ได้แก่ การนึ่ง, ตุ๋น, ในมัลติซิมเคอร์, เดือด, ย่างเนื้อควรปรุงล่วงหน้าก่อนใช้งาน
เมื่อกินที่ตารางหมายเลข 10 ช่วงเวลาเดียวกันระหว่างมื้ออาหารส่วนจะลดลงเพื่อลดภาระในระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
ความรับผิดชอบในส่วนของผู้ป่วยมีความสำคัญมากในระหว่างการรักษามันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากที่จะดื่มด่ำกับอาหาร “อร่อย” และกินมากเกินไปเนื่องจากสิ่งนี้สามารถยืดระยะเวลาการบำบัดและทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยทั่วไป
รายการอาหารสำหรับอาหาร
องค์ประกอบทางเคมีของอาหารจะต้องสมบูรณ์และสมดุลบรรทัดฐานประจำวันของแคลอรี่ในระหว่างโปรแกรมการรักษาควรอยู่ในบรรทัดฐานประมาณ 2, 500 kcal
เมนูควรประกอบด้วยอาหารที่ง่ายต่อการย่อยและส่วนประกอบธรรมชาติอาหารส่วนใหญ่ประกอบด้วย:
- เนื้อไม่ติดมัน: เนื้อลูกวัวตัดแต่งหมูที่ไม่มีเส้นเลือดและพังผืดเนื้อวัวไก่และไก่งวงที่ไม่มีผิวหนังเนื้อกระต่าย;
- ปลาลีน: ดิ้นรน, Hake, ปลาคาร์พ, หอกไพ่, คอน, ปลาไหล, ฯลฯ ;
- อาหารทะเล, สาหร่าย;
- ขนมปังที่ไม่มีเกลือข้าวสาลีเป็นครั้งแรกและเส้นที่สอง (150 กรัมต่อวัน) ในรูปแบบแห้งอบเมื่อวานนี้พาสต้า
- ไข่ต้มและนึ่งได้รับไข่มากถึง 5 ฟองต่อสัปดาห์
- ผลิตภัณฑ์นม, ชีสกระท่อม, ชีสที่ไม่มีเกลือที่มีปริมาณไขมันลดลง, นม (โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์);
- ซีเรียล, เซโมลินา – จำกัด ;
- ผัก (ยกเว้นต้องห้าม) ถั่วเขียวและกะหล่ำปลีสีขาวควรมี จำกัด
- ผลไม้และผลเบอร์รี่ถั่วผลไม้แห้ง
ซีเรียลสามารถปรุงด้วยนมหรือน้ำรวมกับปลาต้มหรือเนื้อสัตว์เพิ่มลงในซุปอย่าถูกห้ามไม่ให้ต้มพาสต้าจากข้าวสาลี Durum ในการดูแล (ในรูปแบบเสร็จแล้วอนุญาตให้ใช้ส่วนหนึ่งของ 1/2 ถ้วย) คุณสามารถจากข้าวสาลีหรือแป้งบัควีทขอแนะนำให้ทานหลักสูตรแรกในส่วนของ 150-200 กรัมต่อครั้งผักสำหรับซุปไม่สามารถทอดได้
ไม่รวมออกจากอาหารควร:
- เนื้อแกะ, เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, เป็ด, ห่าน, ผลพลอยได้;
- ปลาไขมันปลาเค็มและรมควันคาเวียร์;
- อาหารกระป๋องผักดองและหมัก
- ซอสที่ซื้อจากร้านค้าใด ๆ
- ชีสไขมันและเค็ม;
- ขนมช็อคโกแลตขนมอบ;
- พืชตระกูลถั่ว;
- เห็ดหัวไชเท้าสอร์เรลและผักโขม
- เครื่องดื่มโทนิคโซดาน้ำตาลโกโก้;
- ขนมอบสดใหม่
- กระเทียมและหัวหอม
เมื่อทำอาหารอย่าลืมว่าไม่ควรเพิ่มเกลือผักใบเขียวและสมุนไพรธรรมชาติได้รับอนุญาตควรแยกเครื่องเทศปรุงรสที่คมชัดและสดใสเพราะพวกเขากระตุ้นความอยากอาหาร
เมนูอาหาร
เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบและสารอาหารที่มีประโยชน์มื้ออาหารคาร์โบไฮเดรตสองหรือสามมื้อ (มีความซับซ้อนของคอมเพล็กซ์) อาหารโปรตีนสองมื้ออาหารของขบเคี้ยวที่ได้รับอนุญาตจากเส้นใยผัก (ผักผลเบอร์รี่ผลไม้)คุณควรกินถั่วเป็นระยะและดื่มเครื่องดื่มนมหมักเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดโพแทสเซียมสารอาหารหลักนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อหัวใจสำหรับการป้องกันการขาดมักจะถูกกำหนดให้เป็นอาหารโพแทสเซียม
เป็นการดีกว่าที่จะเขียนระบอบการควบคุมอาหารลงบนแผ่นกระดาษและวางไว้ในสถานที่ที่โดดเด่นมันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินในเวลาเดียวกันเมนูตัวอย่างสำหรับสัปดาห์สามารถวาดได้ล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องทำโซลูชั่นอาหารในระหว่างการเดินทาง
วันแรก
ในตอนเช้า: บัควีทปลายข้าวด้วยนมบริสุทธิ์แอปริคอตบางชนิดยาต้มสมุนไพร
ของว่าง: แอปเปิ้ลขูดปอกเปลือกด้วยแครอท
อาหารกลางวัน: คัตเล็ตปลานึ่ง, มันฝรั่งบด, น้ำเบอร์รี่ที่ไม่หวาน
ของว่างยามบ่าย: นม
อาหารเย็น: พริกยัดไส้และน้ำมะเขือเทศ
วันที่สอง
สำหรับตอนเช้า: สะเก็ดซีเรียลกับลูกแพร์ปอกเปลือกชาดำที่อ่อนแอ
ของว่าง: กีวีซุปข้น
อาหารกลางวัน: ซุปผักพร้อมข้าวบาร์เลย์และขนมปังสีน้ำตาล
ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: ชีสกระท่อมบางตัวมะเขือเทศหนึ่งมะเขือเทศ
อาหารเย็น: น้ำส้มสายชูโดยไม่มีหัวหอมและถั่วเนื้อวัวต้มน้ำผลไม้ธรรมชาติสักแก้ว
วันที่สาม
ตอนเช้า: ไข่ต้มตุ๋นแตงกวาและสลัดมะเขือเทศชามะนาว
อาหารกลางวัน: โจ๊กลูกเดือยต้มพร้อมเนื้อลูกวัวต้มบวบคาเวียร์
สำหรับขนมขบเคี้ยวตอนบ่าย: ถั่วน้ำซุปโรสฮิป
อาหารเย็น: ปลาอบกะหล่ำดอกต้ม
วันที่สี่
ในตอนเช้า: Semolina เหลว, น้ำผึ้งหรือแยม, ชาที่ไม่ได้หวาน
ของว่าง: ขนมปังสีน้ำตาลกับชีสกระท่อม
อาหารกลางวัน: ซุปบีตมังสวิรัติ, มันฝรั่งอบ, แตงกวาสด
ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมด, ชานม
อาหารเย็น: มะเขือยาวตุ๋นกับเนื้อกระต่ายน้ำแครอท
วันที่ห้า
ในตอนเช้า: โจ๊กบัควีทสลัดกรีกโดยไม่มีหัวหอม
ขนมขบเคี้ยว: แก้ว Kefir และผลเบอร์รี่
อาหารกลางวัน: มังสวิรัติบอร์ชต์บร็อคโคลี่บร็อคโคลี่นมจูบ
ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: Berry Jelly และ Chamomile Broth
อาหารเย็น: หม้อปรุงอาหารที่ทำจากชีสกระท่อมสลัดกับหัวบีทต้มและลูกพรุน
วันที่หก
ในตอนเช้า: ข้าวต้มข้าวบริสุทธิ์ชิ้นกีวีชากับนม
ขนมขบเคี้ยว: ขนมปังข้าวไรย์เมื่อวานชิ้นอะโวคาโดและมะเขือเทศ
อาหารกลางวัน: เนื้อวัวของเนื้อต้มอาหารข้างเคียงของมันฝรั่งต้ม
ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: น้ำแครอทและน้ำแอปเปิ้ลหนึ่งแก้ววอลนัท
อาหารเย็น: เนื้อปลาหมึกต้ม, ถั่วเขียว, นม
วันที่เจ็ด
ในตอนเช้า: ข้าวโอ๊ตกับนมและน้ำผึ้งชามะนาว
ขนมขบเคี้ยว: แครอทขูดกับลูกเกดราดด้วยโยเกิร์ตที่ไม่ได้หวาน
อาหารกลางวัน: ปลาตุ๋นในน้ำมะเขือเทศข้าวขูดต้ม
อาหารเย็น: กระต่ายอบกับลูกพรุนและน้ำแอปเปิ้ลหนึ่งแก้ว
ในกรณีที่มีการแพ้นมวัวทั้งวัวจะถูกแทนที่ด้วยมะพร้าวถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์
อย่าอดอาหารอาหารจะต้องตอบสนองความต้องการของร่างกายอย่างเต็มที่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการนับของเหลวการเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากบรรทัดฐานนั้นไม่น่ากลัว แต่สำหรับการกู้คืนที่รวดเร็วมันจะดีกว่าที่จะปฏิบัติตามกฎอย่างแน่นอน
อาหาร #10 สำหรับความดันโลหิตสูงและโรคอื่น ๆ สามารถอยู่ได้นานเท่าที่จำเป็นเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วยระยะเวลาที่แน่นอนของโปรแกรมสามารถกำหนดโดยแพทย์ตามกฎวิธีนี้จะถูกกำหนดเป็นเวลาหลายเดือนหรือมากกว่า
อาหาร #10a
หากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นระดับ IIB หรือ III ของการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอให้ใช้อาหาร #10Aในกรณีนี้การบำบัดด้วยอาหารกลายเป็นสิ่งที่ประหยัดที่สุดสำหรับการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารระบบหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากเงื่อนไขดังกล่าวถือว่าเป็น decompensated
รายการผลิตภัณฑ์ยังคงคล้ายกับอาหารที่สิบผู้ป่วยถูกห้ามไม่ให้กินไขมัน, กระป๋อง, ทอด, ขนมอบและขนมหวาน, เครื่องเทศร้อนและเกลือ, ผลพลอยได้จากเนื้อสัตว์ควรยกเว้นแอลกอฮอล์โซดาเครื่องดื่มให้พลังงานกาแฟและชาเขียวอย่างสมบูรณ์ผักและผลไม้ที่มีเส้นใยหยาบและผิวหนังควรมี จำกัด
ธัญพืชควรได้รับการปรุงด้วยนมหรือน้ำซุปควรอยู่ในน้ำซุปไขมันต่ำปรุงสุกด้วยผักหรือปลาลีนปริมาณของขนมปังแห้งควรลดลงเป็น 150 กรัมปริมาณแคลอรี่รายวันลดลงเหลือ 2, 000 กิโลแคลอรี
จำเป็นต้องดื่มน้ำไม่เกินหนึ่งลิตรต่อวันการ จำกัด ของเหลวเกิดจากความผิดปกติของไตและตับในระยะเหล่านี้ของโรคอาหารหมายเลข 10A กินเวลาจนกระทั่งความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยและการถดถอยของโรคบ่อยครั้งที่ตารางที่ 10a ผ่านเข้าสู่อาหารที่สิบ
อาหาร #10B
ตารางที่ #10 มักจะถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยหลังจากกล้ามเนื้อหัวใจตายเช่นเดียวกับการปรากฏตัวของโรคหัวใจรูมาติกโดยไม่ต้องมีการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอเมื่อเทียบกับตัวเลือกอาหารอื่น ๆ Diet #10 นั้นกว้างขึ้นและระบบการดื่มไม่ได้ จำกัดมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่จะเพิ่มอาหารในอาหารของเขาสูงในโพแทสเซียมและแมกนีเซียม: ถั่ว, ซีเรียล, นมเมนูควรรวมถึงอาหารโปรตีนพร้อมโปรตีนจากสัตว์
หลังจากหัวใจวายอาหารจะถูกกำหนดในหลายขั้นตอนอาหารประกอบด้วยสามขั้นตอนซึ่งมีการกำหนดสลับกัน:
- ระยะแรกกินเวลาเป็นสัปดาห์แรกหลังจากกล้ามเนื้อหัวใจตายค่าพลังลดลงเป็น 1, 200 kcal, อาหารประมาณ 1. 5 กิโลกรัมและของเหลว 0. 8 ลิตรได้รับอนุญาตให้ผู้ป่วยทุกวันมื้ออาหารจัดทำขึ้นในรูปแบบ pureed, บด, อาหารที่อบอุ่นไม่ได้ใช้เกลือเลยคุณสามารถกินเศษขนมปังจากขนมปังข้าวไรย์ได้บางครั้งก็ห้ามผักสด
- ระยะที่สองเกิดขึ้นใน 2-3 สัปดาห์และเรียกว่าระยะเวลากึ่งเฉียบพลันปริมาณแคลอรี่ทุกวันเพิ่มขึ้นเป็น 1, 800 kcal คุณสามารถบริโภคของเหลวได้ 1 ลิตรอนุญาตให้ใช้โซเดียมคลอไรด์ได้สูงสุด 3 กรัมคุณสามารถแนะนำผักสดเพิ่มปริมาณอาหารโปรตีนและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพ
- ระยะที่สามเริ่มต้นในสัปดาห์ที่สี่หลังจากหัวใจวายในช่วงเวลานี้แผลเป็นเกิดขึ้นเมนูในขั้นตอนนี้จะเต็มปริมาณของอาหารควรเพิ่มขึ้นเป็น 2. 2 กิโลกรัมและน้ำ – 1. 1 ลิตรบรรทัดฐานของเกลือที่อนุญาตคือ 6 กรัมต่อวันรายการผลิตภัณฑ์เป็นเรื่องปกติสำหรับหมายเลขตารางที่ 10
ในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อหัวใจตายสิ่งสำคัญคือการกินอาหารที่มีปริมาณเกลือต่ำโซเดียมคลอไรด์หลักจะมีขนมปังมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามกฎนี้เนื่องจากเกลือมีแนวโน้มที่จะรักษาของเหลวในร่างกายและนำไปสู่อาการบวมน้ำจึงทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจเสียหายควรต้มเนื้อสัตว์และปลาก่อนที่จะปรุงอาหารอีกประเภทหนึ่งได้รับอนุญาตให้ทอดผลิตภัณฑ์ในน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อยโจ๊กควรต้มและทำให้บริสุทธิ์ผักสามารถรับประทานปรุงสุกหรือดิบ
หลังจากสัปดาห์ที่สี่ของโรคปริมาณของของเหลวจะเพิ่มขึ้นเป็น 1. 5 ลิตรเครื่องดื่มและหลักสูตรแรกควรนำมาพิจารณาบรรทัดฐานประจำวันของแคลอรี่ควรเป็น 2, 500 kcal หากวิถีชีวิตอยู่ประจำตัวเลขนี้ควรลดลงเป็น 2200 kcal
ในระหว่างการรักษาผู้ป่วยควรเห็นแพทย์ที่เข้าร่วมเป็นระยะเพื่อปรับเมนู
อาหาร #10C
ตาราง№10Cออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยที่มีหลอดเลือดการรักษาด้วยอาหารนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตการเผาผลาญไขมันปกติการฟื้นฟูการทำงานของตับและไตทั้งหมดนี้ทำให้ความก้าวหน้าของกระบวนการ atherosclerotic ช้าลงในเรือ
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยและการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกินแพทย์อาจกำหนดหนึ่งในสองเวอร์ชันของอาหารนี้
ตัวเลือกแรกได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยที่ไม่มีน้ำหนักมากเกินไปในกรณีนี้เนื้อหาแคลอรี่และองค์ประกอบของอาหารอยู่ในขอบเขตปกติในหนึ่งวันคุณต้องบริโภคมากถึง 2, 600 kcal ดื่มของเหลวไม่เกิน 1. 2 ลิตร (รวมถึงเครื่องดื่มและซุป)
รุ่นที่สองของอาหารได้รับการแต่งตั้งโดยผู้ป่วยที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปหรือโรคอ้วนและมีปริมาณแคลอรี่ลดลงทุกวันสูงถึง 2200 kcal และในบางกรณีสูงสุด 1800 kcalการดื่มยังคงเหมือนเดิม (เช่นเดียวกับในรุ่นอื่น ๆ ของอาหาร)ตาราง¹ 10c จัดให้มีการบริโภคผักที่เพิ่มขึ้นในรูปแบบต้มหั่นฝอย แต่เป็นไปได้เป็นระยะ ๆ ที่จะใช้ในรูปแบบดิบเป็นสลัดลดคาร์โบไฮเดรตและไขมันอย่างมีนัยสำคัญ
รายการผลิตภัณฑ์และกฎอาหารเหมือนกันสำหรับตารางที่ 10 อาหารผักและเนื้อสัตว์ที่มีเส้นใยขรุขระควรจะต้มก่อนที่จะปรุงอาหารเพิ่มเติมอาหารไม่เค็มคุณสามารถใช้น้ำตาลในรูปแบบบริสุทธิ์สูงสุด 50 กรัมต่อวัน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกออกจากอาหารอาหารที่มีกรดออกซาลิก, สัตว์, ไขมันในการปรุงอาหารรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต “เร็ว” และสารสกัด (จำกัด น้ำมันหอมระเหยเครื่องเทศและเครื่องเทศ)เครื่องดื่มโทนิกชาที่แข็งแรงกาแฟก็ถูก จำกัด หรือกำจัดอย่างรวดเร็วเนื่องจากพวกเขามีผลกระตุ้นต่อระบบประสาทส่วนกลาง
ธัญพืชชีสกระท่อมและอาหารผักที่มีเส้นใยหยาบควรเป็นพื้นดินต้มถูปริมาณขนมปังเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (สูงสุด 300 กรัม) แต่ควรกินในรูปแบบแห้งคุณสามารถกินแป้งที่ดิบคุกกี้ขนมอบที่ปราศจากยีสต์ภายใต้ข้อห้ามคือ: ขนมหวานและขนมพัฟ, ม้วนหวาน, ขนมอบที่ซื้อจากร้านค้า
ผลพลอยได้จากเนื้อสัตว์จะถูกเพิ่มเข้าไปในเมนูพวกเขาจะต้องต้มก่อนใช้งานเพิ่มเติมได้รับอนุญาตให้อบพวกเขาสตูว์และกินพวกเขาด้วยเครื่องเคียงเพิ่มพวกเขาลงในพายโฮมเมด
อาหารสามารถเปลี่ยนแปลงหรือหยุดได้อย่างสมบูรณ์หลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์
สรุปแล้ว.
ผู้ป่วยที่ใช้หนึ่งในโปรแกรมของตาราง№ 10 หมายเหตุนอกเหนือจากการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมยังลดน้ำหนักตัวปรับปรุงสภาพของเส้นผมและผิวหนังอย่างไรก็ตามไม่อนุญาตให้ใช้คอมเพล็กซ์ของอาหาร№ 10 อย่างอิสระรวมถึงการปรับตัวเองของอาหารที่ได้รับการแต่งตั้งแล้ว
ทุกวันนี้ผู้สูงอายุไม่เพียง แต่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเท่านั้น แต่ยังเป็นคนที่อายุน้อยกว่าสถิติของ WHO ตั้งข้อสังเกตว่าพร้อมกับโรคเบาหวานโรคหัวใจคือ “อายุน้อยกว่า” เช่นส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวมากขึ้นเรื่อย ๆสาเหตุหลักของเรื่องนี้คือวิถีชีวิตอยู่ประจำการควบคุมอาหารที่ไม่เหมาะสมและมากเกินไปและการสูบบุหรี่
หลังจากการฟื้นตัวและการสิ้นสุดของอาหารที่กำหนดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกำจัดนิสัยที่ไม่ดีเพิ่มการออกกำลังกายตรวจสอบอาหารของคุณกำจัด “ขยะ” บนจานของคุณ: e-additives, อาหารจานด่วน, สีย้อม, ไขมันมากเกินไปดังนั้นคุณไม่ต้องกลับไปทานอาหารที่รักษา
