อาร์จินีนในร่างกาย: บทบาทการกระทำและหน้าที่

อาร์จินีน (กรด diaminoicarboxylic) เป็นกรดอะมิโนที่ใช้แทนได้ซึ่งมีความสำคัญในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ

มันมีคุณสมบัติต่อต้านการขาดเลือด, antithrombotic, คุณสมบัติต้านเกล็ดเลือดนอกจากนี้ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมพบว่าการประยุกต์ใช้เป็นสารที่กระตุ้นการทำงานของอวัยวะเพศในผู้ชายเข้ามาในร่างกายด้วยอาหารหรือสังเคราะห์จากกรดอะมิโนอื่น ๆ

ลักษณะทั่วไป

อาร์จินีนถูกแยกออกเป็นครั้งแรกในยุค 1880 จากฮอร์นสัตว์ตอนนี้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย

บางทีลักษณะที่สำคัญที่สุดของอาร์จินีนก็คือมันเป็นสารตั้งต้นสำหรับการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์ซึ่งควบคุมเสียงของหลอดเลือดทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมดเนื่องจากความสามารถในการเพิ่มระดับไนตริกออกไซด์อาร์จินีนจึงถือว่ามีประโยชน์สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคโลหิตจางเซลล์เคียวไนตริกออกไซด์ถูกสังเคราะห์ในเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์และมีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่าง

อาร์จินีนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันควบคุมระดับฮอร์โมนเช่นเดียวกับน้ำตาลในเลือดเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของผู้ชายการศึกษาแสดงให้เห็นว่ากรดอะมิโนนี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาโรคหัวใจและความอ่อนแอ

โดยการทำให้แอมโมเนียและสารพิษอื่น ๆ เป็นกลางช่วยล้างพิษตับการทดลองในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าอาร์จินีนสามารถลดที่เก็บไขมันเร่งการเผาผลาญและส่งเสริมการลดน้ำหนักที่รุนแรง

พบอาร์จินีนที่มีความเข้มข้นสูงในผิวหนังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อและเนื่องจากความสามารถในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายจึงมีประโยชน์สำหรับนักกีฬาและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบนอกจากนี้ยังส่งเสริมการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วรวมถึงเส้นประสาทกล้ามเนื้อและเซลล์เยื่อบุผิว

อาร์จินีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมใต้สมองโดยเฉพาะด้วย ornithine และ phenylalanine มันมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต

อาร์จินีนเพื่อการรักษาและป้องกัน

อาร์จินีนจัดเป็นกรดอะมิโนที่ใช้แทนได้ แต่ในบางสถานการณ์มันจะกลายเป็นสารสำคัญสำหรับร่างกายความต้องการอาร์จินีนนั้นสูงมากในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรุนแรงและการตั้งครรภ์นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับมะเร็งการติดเชื้อและการรักษาบาดแผลที่ไม่ดีมีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาร์จินีนช่วยลดความเสี่ยงของการ necrotizing enterocolitis ในทารกคลอดก่อนกำหนดส่งผลในเชิงบวกต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้และปกป้องลำไส้จากการอักเสบนอกจากนี้ยังมีข้อเสนอแนะว่าการบริโภคอาร์จินีนโดยหญิงตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์

การบริหารทางหลอดเลือดดำของกรดอะมิโน (ในอัตรา 50 ถึง 250 มก. ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม) ตามที่นักวิทยาศาสตร์บางคนอาจเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดในผู้คนหลังจากหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาร์จินีนมีประโยชน์เนื่องจากความสามารถในการกระตุ้นการหลั่งอินซูลินและเพิ่มความไวของตับต่อฮอร์โมน

การบริโภคกรดอะมิโนนี้เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีวัณโรคหรือเอชไอวี: ช่วยเพิ่มน้ำหนักและลดไอนอกจากนี้ยังมีการคาดเดาว่าสารนี้ช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อในบุคคลหลังการผ่าตัด

ประโยชน์ต่อร่างกาย

อาร์จินีนมีส่วนร่วมในวัฏจักรของการแปลงแอมโมเนียเป็นยูเรียซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของสารพิษที่เข้าสู่เลือดและสมองป้องกันโรคตับแข็งและไวรัสตับอักเสบชนิดต่าง ๆ

นอกจากนี้แอมโมเนียในระดับสูงในร่างกายนำไปสู่การนอนไม่หลับดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของการนอนหลับที่จะดูแลอาร์จินีนในระดับที่เพียงพอในร่างกาย

โดยการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนกลูคากอนและอินซูลินอาร์จินีนช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อและป้องกันการสะสมของไขมันด้วยการเพิ่มระดับคอร์ติซอลมันจะช่วยลดความตึงเครียดทางอารมณ์และลดผลกระทบของความเครียด

ดังนั้นประโยชน์ในการรักษาของอาร์จินีนจึงรวมถึงความสามารถในการ:

• เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
• มีส่วนร่วมในการรักษาสมรรถภาพทางเพศ;
• มีส่วนร่วมในการรักษาโรคโลหิตจาง;
• ทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนการเติบโตในเด็กและวัยรุ่น
• ปรับปรุงประสิทธิภาพของนักเพาะกาย
• ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกล้ามเนื้อ
• ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
• ลดความดันโลหิต
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• มีส่วนร่วมในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลปกติ
• ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมโดยเฉพาะในหลอดเลือดที่เล็กที่สุด
• ป้องกันการแข็งตัวของเลือดมากเกินไปในสภาวะที่เจ็บปวด
• ส่งเสริมความจำและความสามารถในการเรียนรู้
• เพิ่มความไวของอินซูลิน
• ป้องกันและรักษาหลอดเลือดและการกลายเป็นปูนของหลอดเลือด

ค่าเผื่อรายวัน

เชื่อกันว่าคนที่มีสุขภาพควรมีอาร์จินีนระหว่าง 50 ถึง 150 μmolส่วนนี้ได้อย่างง่ายดายจากผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มาจากสัตว์กรดอะมิโนประมาณ 5. 5 กรัมต่อวันจะถูกบริโภคโดยคนที่มีอาหารมีปลาและเนื้อสัตว์ในปริมาณที่เพียงพออย่างไรก็ตามมังสวิรัติควรดูแลแหล่งที่มาของกรดอะมิโนเพิ่มเติม

การทดลองได้กำหนดปริมาณอาร์จินีนโดยประมาณทุกวันอย่างไรก็ตามปริมาณขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนตัวหลายอย่างและแตกต่างกันไปตั้งแต่ 6 ถึง 30 กรัมของสารต่อวันโดยปกติจะมีคำแนะนำที่จะใช้สารประมาณ 6 กรัมสำหรับผู้ใหญ่และประมาณ 4 กรัมสำหรับเด็ก

อาร์จินีนบางครั้งเรียกว่ากรดอะมิโนแบบ semisubstituted เนื่องจากแม้ว่าร่างกายจะผลิตสาร แต่ก็มีกรณีที่แหล่งที่มาเพิ่มเติม (อาหารที่อุดมไปด้วยอาร์จินีนอาจจำเป็นต้องใช้อาหารเสริม)ปริมาณที่เพิ่มขึ้นของกรดอะมิโนเป็นสิ่งจำเป็นโดยผู้ที่มีอาการป่วยและการบาดเจ็บอย่างรุนแรงและเด็ก ๆนอกจากนี้ร่างกายของทารกแรกเกิดในช่วงเดือนแรกก็ไม่สามารถผลิตร้านค้าของอาร์จินีนได้ดังนั้นสำหรับเด็กทารกกรดอะมิโนนี้ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันหลังจากอายุ 35 ปีการผลิตกรดอะมิโนของร่างกายก็ช้าลง

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าอาร์จินีนมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคที่กดดันระบบภูมิคุ้มกัน (มะเร็งโรคเอดส์และอื่น ๆ )แต่ในกรณีเหล่านี้เช่นเดียวกับในช่วงเวลาของการเติบโตอย่างเข้มข้นมันเป็นเรื่องยากที่จะ “ครอบคลุม” อัตรารายวันของกรดอะมิโนเพียงอย่างเดียวจากอาหารและโดยกองกำลังของร่างกายในเวลานี้คุณสามารถหันไปใช้อาหารเสริม

ข้อห้ามที่จะใช้

วิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่ามีกรณีใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดข้อห้ามในการจัดหมวดหมู่ต่ออาร์จินีนกรดอะมิโนอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับผู้คนหลังจากหัวใจวายเฉียบพลันและทานอาหารเสริมในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาเช่นกัน

ผลข้างเคียงของอาร์จินีน

อาร์จินีนไม่ค่อยก่อให้เกิดผลข้างเคียงอย่างไรก็ตามอาการท้องร่วงและคลื่นไส้ได้รับการรายงานในกรณีที่แยกได้การทานยาในปริมาณที่สูงอาจทำให้รสขมอยู่ในปากและเนื่องจากกรดอะมิโนมีคุณสมบัติของ vasodilator ทำให้ความดันโลหิตลดลงเป็นไปได้อาร์จินีนในรูปแบบของการฉีดเข้าเส้นเลือดดำมีความเข้มข้นของคลอไรด์สูงซึ่งสามารถนำไปสู่การเผาผลาญเป็นกรดผู้ป่วยที่มีภาวะไตหรือตับไม่เพียงพอที่ใช้กรดอะมิโน (ถ่ายในปริมาณที่สูงมาก) อาจได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะ hyperkalemia และระดับยูเรียที่เพิ่มขึ้น

อย่าชื่นชอบสารมากเกินไปหากคุณมีมะเร็งหรือไม่ยอมแพ้หรือถ้าคุณมีโรคลูปัส erythematosus เป็นระบบ

ความเสี่ยงของการขาดและส่วนเกิน

ข้อกำหนดขั้นต่ำรายวันสำหรับอาร์จินีนคือ 2 ถึง 5 กรัม

ความเครียด, หลอดเลือด, ความดันโลหิตสูงและปัจจัยอื่น ๆ สามารถเพิ่มความต้องการของร่างกายสำหรับกรดอะมิโนสัญญาณของการขาดอาร์จินีนเฉียบพลันอาจรวมถึงภาวะหัวใจล้มเหลว, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, การจับกุมการเจริญเติบโตและปัญหาตับอาการอื่น ๆ ได้แก่ ความดันโลหิตสูงการเผาผลาญฮอร์โมนและโรคอ้วนผิดปกติอายุการใช้งานในช่วงต้นการทำงานของสมองที่ไม่ดี

สารส่วนเกินอาจทำให้เกิดผื่นแพ้ลมพิษตัวสั่นในมือและเท้าและในระดับจิตอารมณ์ความรู้สึกและความก้าวร้าว

แหล่งอาหาร

แหล่งที่ดีที่สุดของอาร์จินีนคืออาหารที่มีโปรตีน: เนื้อ, นม, ถั่วเหลือง, ถั่ว (ถั่วลิสง, วอลนัท, ถั่วสนอัลมอนด์), เมล็ดฟักทอง, ไข่, หอยทาก, ถั่ว

อาหารที่อุดมไปด้วยอาร์จินีน

ในขณะเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหารประมวลผลความร้อนลดระดับอาร์จินีนในอาหารอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นถ้าเป็นไปได้คุณควรเน้นอาหารดิบนี่อาจเป็นวอลนัทหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ซึ่งมีความเข้มข้นสูงมากของสาร

อาร์จินีนส่งผลกระทบต่อการหลั่งอินซูลินกลูคากอนและฮอร์โมนการเจริญเติบโตช่วยในการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บการก่อคอลลาเจนและการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มจำนวนสเปิร์มและ T-lymphocytesการรักษาบาดแผลที่เร็วขึ้นและยับยั้งการก่อตัวของเนื้องอก

ปฏิสัมพันธ์กับสารอื่น ๆ

อาร์จินีนส่งผลกระทบต่อกิจกรรมอินซูลินและอาจลดระดับคอเลสเตอรอล

อาร์จินีนมีอิทธิพลอย่างเด็ดขาดต่อกระบวนการสำคัญหลายอย่างในร่างกายมนุษย์การผลิตฮอร์โมนการก่อตัวของอินซูลินและแอนติบอดีขึ้นอยู่กับกรดอะมิโนนี้ซึ่งหมายความว่าการบริโภคสารไม่เพียงพอนำไปสู่ความผิดปกติอย่างรุนแรงในร่างกายเพื่อป้องกันผลที่ตามมาของการขาดอาร์จินีนแพทย์แนะนำอาหารที่สมดุลควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเมนูในระหว่างการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงและในช่วงระยะเวลาการฟื้นตัวของร่างกาย