วิตามินเพื่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

วิตามินหลอดเลือดเป็นสารน้ำหนักโมเลกุลต่ำที่รองรับการไหลเวียนของเลือดปกติสารประกอบเหล่านี้เสริมสร้างผนังของเส้นเลือดฝอยลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือดปรับปรุงความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดลดกล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อเรียบ (ซึ่งเพิ่มรูของหลอดเลือด) กำจัดการขาดออกซิเจนของเนื้อเยื่อป้องกันเยื่อหุ้มเซลล์จากอนุมูลอิสระ

ทำไมต้องเสริมสร้างเส้นเลือด?

หลอดเลือดเป็นรูปแบบท่อกลวงซึ่งเลือดเดินทางผ่านร่างกาย: จากหัวใจไปจนถึงอวัยวะ (หลอดเลือดแดง) และในทิศทางตรงกันข้าม (เส้นเลือด)

ไม่เพียง แต่การจัดหาเซลล์ที่มีสารอาหาร แต่ยังรวมถึงการควบคุมการหายใจของเนื้อเยื่อขึ้นอยู่กับสภาพของเส้นเลือดฝอยอย่างไรก็ตามจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเรือจะสูญเสียความยืดหยุ่นและความราบรื่นและหยุดการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของความเข้มการไหลเวียนของเลือดอย่างเพียงพอการไหลเวียนของเลือดมีความบกพร่อง, วาล์วหลอดเลือดดำอ่อนตัวลง, “ไม่ดี” คอเลสเตอรอลสะสมบนผนังหลอดเลือด, พื้นผิวด้านในของเส้นเลือดฝอยได้รับความเสียหายกระบวนการเหล่านี้รองรับการพัฒนาของโรคต่าง ๆ (เส้นเลือดขอด, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมอง, หลอดเลือด, โรคริดสีดวงซิส, โรคหัวใจวาย, อัมพาต, ขาดเลือด, การเกิดลิ่มเลือด, โรคไข้หวัดใหญ่)

นอกจากนี้โครงสร้างของเส้นเลือดฝอยนั้นแย่ลงจากปัจจัยภายนอก: อาหารที่ไม่ดีนิสัยที่ไม่ดีความเครียดการขาดการออกกำลังกายน้ำหนักเกิน hypovitaminosis ขาดน้ำในอาหาร

อาการของหลอดเลือด “ไม่ดี”:

• นิ้วและนิ้วเท้าเย็น
• มีเลือดออกบนลูกตา
• อาการเมารถ;
• ตาข่ายของหลอดเลือดบนใบหน้า couperose;
• เป็นลมเวียนศีรษะ;
• ความอดทนไม่ดีของสภาพอากาศร้อน;
• ปวดหัว;
• ความมืดในดวงตาด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในตำแหน่งของศีรษะ;
• ความผันผวนของความดันโลหิต;
• เลือดกำเดาไหล;
• Meteosensitivity;
• ใจสั่น
• หูอื้อ

หากมีอาการใด ๆ เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเห็นนักพยาธิวิทยาหรือศัลยแพทย์หลอดเลือดอย่างเร่งด่วน (เพื่อค้นหาเส้นเลือดฝอย “อ่อนแอ”)

วิตามินเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด

เพื่อชะลอการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายสิ่งสำคัญคือต้องใช้วิตามินคอมเพล็กซ์เป็นประจำสิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง ได้แก่ กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคหลอดเลือดสมองและการลิ่มเลือดอุดตันของหลอดเลือดแดง “ลึก” ซึ่งก้าวหน้าอย่างมากทุกปี

หลอดเลือดต้องการวิตามินชนิดใด?

บรรทัดฐานรายวันคือ 3 ถึง 7 มิลลิกรัม

เรตินอลพบได้ในแครอท, ผักชีฝรั่ง, ฟักทอง, สีน้ำตาล, ผักโขม, มะเขือเทศ, แอปริคอต, พลัม, แบล็กเบอร์รี่

1. วิตามินอี (โทโคฟีรอล)มันช่วยลดความเข้มของการสะสมคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือดเร่งการสลายของก้อนเลือดที่เกิดขึ้นเพิ่มการทำงานของกำแพงกั้นของเยื่อหุ้มเซลล์เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ (กล้ามเนื้อหัวใจ) ลดความหนืดของเลือดเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเส้นเลือดฝอยข้อกำหนดทางสรีรวิทยาสำหรับโทโคฟีรอลคือ 20 มิลลิกรัม

แหล่งพืชเป็นธัญพืชที่งอกถั่วผักสีเขียวน้ำมันพืชซีเรียลและอาหารทะเล

1. วิตามินพี (bioflavonoids, rutin)เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดการซึมผ่านของเครือข่ายเส้นเลือดฝอย (สำหรับการแทรกซึมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค) เพิ่มคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซีเสริมกำแพงของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด

สำหรับการป้องกันการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับอายุใช้วิตามินพีอย่างน้อย 60 มิลลิกรัมต่อวัน

ความเข้มข้นสูงสุดของฟลาโวนอยด์พบได้ใน chokeberry สีดำ, ลูกเกด, สะโพกกุหลาบ, แครนเบอร์รี่, ชาเขียว, ผลไม้รสเปรี้ยว

1. วิตามินซี (กรด L-ascorbic)มันป้องกันการทำลายของผนังด้านในของเส้นเลือดฝอย (เนื่องจากการวางตัวเป็นกลางของอนุมูลอิสระ) กำจัดความอดอยากออกซิเจนของเซลล์เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ช่วยเพิ่มเสียงของระบบหลอดเลือดกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินการสะสมของคอเลสเตอรอล

อัตรารายวันคือ 1, 500 มิลลิกรัม

กรดแอสคอร์บิครวมอยู่ในแครนเบอร์รี่, ลูกเกดสีดำ, กะหล่ำปลีดอง, เข็มดอกสปรูต, ผักชีฝรั่ง, ผลิตภัณฑ์ส้ม

1. วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก)มันช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำทำให้การเผาผลาญ homocysteine เป็นปกติ (ความผิดปกติซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของผนังด้านในของเส้นเลือดฝอย) เพิ่มการรวมตัวของเกล็ดเลือดป้องกันการตีบของหลอดเลือดหัวใจ

ปริมาณรายวันคือ 0. 4 มิลลิกรัม

กรดโฟลิกได้มาจากตับไก่, ผักโขม, กะหล่ำปลีบรอกโคลี, ถั่ว, ไข่แดงไข่, ถั่วเหลือง, ผักชีฝรั่ง, เมล็ดทานตะวัน (ดิบ), รำ

1. วิตามินบี 3 (ไนอาซิน)มันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดของเส้นเลือดฝอย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอวัยวะส่วนปลาย) เสริมความแข็งแกร่งของผนังหลอดเลือดเร่งการกำจัดคอเลสเตอรอล “ไม่ดี” (พร้อมกับโคลีนและอินโนซิล)

วิตามินบี 3 บริโภคในปริมาณ 20 มิลลิกรัมต่อวัน

แหล่งอาหาร: เห็ด, ตับ, หัวผักกาด, บัควีท, ขนมปังข้าวไรย์

1. วิตามินบี 5 (pantothenate)ควบคุมเม็ดเลือด, หลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดง, ช่วยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ, ลดความเข้มข้นของ homocysteine ในเลือด

ปริมาณรายวันคือ 5 มิลลิกรัม

สารอาหารรวมอยู่ในพืชตระกูลถั่ว (ถั่วฝักยาว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วลิสง), ถั่ว (เฮเซลนัท, วอลนัท), ผักใบเขียว (ผักโขม, ผักกาดหอม, ผักชี), ขนมปังข้าวไรย์

1. วิตามิน F (linolenic, arachidonic, กรด linoleic)ปกป้องพื้นผิวด้านในของหลอดเลือดแดงจากความเสียหายการทำให้ผอมบางเลือดลดการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล “ไม่ดี” มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเซลลูลาร์ (prostaglandins, thromboxanes) ส่งคืนเสียงกล้ามเนื้อหัวใจ

เพื่อปรับปรุงโครงสร้างของหลอดเลือดให้ใช้วิตามินเอฟอย่างน้อย 1, 000 มิลลิกรัมต่อวัน

แหล่งที่มาของกรดไขมัน: น้ำมันพืช (ลินซีด, ขิง, ซีดาร์, ถั่วเหลือง), ปลาไขมัน (ปลาแมคเคอเรล, ปลาแซลมอนหลังค่อม, ปลาเฮอริ่ง), ถั่ว (วอลนัท, อัลมอนด์), เมล็ด (งา, ดอกทานตะวัน

เพื่อปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดพร้อมกับวิตามินเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้สารอาหารขนาดเล็กและสารอาหารหลัก (แมกนีเซียม, สังกะสี, ซีลีเนียม, แคลเซียม, ทองแดง, โครเมียม)

การเยียวยาพื้นบ้านในการต่อสู้กับเส้นเลือดขอด

ตามสถิติตำแหน่งผู้นำในโรคหลอดเลือดใช้พยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับการหมุนเวียนด้วยจุลภาคที่ไม่ดีในแขนขา (เส้นเลือดขอด, ลิ่มเลือดอุดตัน, phlebitis)โรคเหล่านี้มีลักษณะโดยการขยายตัวของเส้นเลือดฝอยพื้นผิวมากเกินไป (เนื่องจากการสูญเสียความยืดหยุ่นของผนังและวาล์วหลอดเลือดดำ)สัญญาณแรกของเส้นเลือดขอดคืออาการบวมของขาหลังการออกกำลังกายหรือเดินในเวลาเดียวกันดาวของหลอดเลือดจุดสีน้ำเงินสีฟ้าและแมวน้ำที่เจ็บปวดอาจปรากฏบนผิวหนังของต้นขาหน้าแข้งและเท้าในบางกรณีกระตุกอาจเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อน่อง (โดยเฉพาะตอนกลางคืน)ในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่ผ่านการรับรองโรคหลอดเลือดดำขอดจะถูกเปลี่ยนเป็นพยาธิสภาพอย่างรุนแรง: thrombophlebitis, ลิ่มเลือด, กลากวิกรัม, แผลในกระเพาะอาหาร

เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดและการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในแขนขา (ในระยะเริ่มต้นของเส้นเลือดขอด) พร้อมกับวิตามินใช้วิธีการรักษาพื้นบ้าน

สูตรยา “บ้าน” สำหรับเรือของขา:

1. ทิงเจอร์เพื่อเสริมสร้างเส้นเลือดส่วนประกอบขององค์ประกอบ – แครนเบอร์รี่ (1 กิโลกรัม), หัวไชเท้าสีดำ (0. 5 กิโลกรัม), หัวผักกาดแดง (0. 5 กิโลกรัม)ส่วนผสมข้างต้นเป็นพื้นดิน (ด้วยเครื่องบดเนื้อเครื่องขูดหรือเครื่องปั่น) และผสมกันอย่างทั่วถึงส่วนผสมถูกวางไว้ในขวดสามลิตรและเทแอลกอฮอล์ 500 มิลลิลิตร (30%)หลังจากนั้นโถถูกปกคลุมด้วยฝาผูกด้วยผ้าหนาและวางในที่มืดในตอนท้ายของ 14 วันการแช่จะถูกกรองเทลงในขวดแก้วใส่ในตู้เย็น

องค์ประกอบจะถูกถ่าย 2 ครั้งต่อวัน 40 มิลลิลิตร 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร

1. ครีมเพื่อลดอาการทางคลินิกของเส้นเลือดขอด (ความเจ็บปวดการอักเสบบวมการเผาไหม้)ตัวแทนการรักษารวมถึงผลไม้บดของเกาลัดม้า (5 ส่วน), Sage Herb (1 ส่วน), ดอกคาโมไมล์ (1 ส่วน)ส่วนผสมแห้งผสมกับไก่ร้อนหรือไขมันหมู 30 – 50 มิลลิลิตรแล้วยืนยันในที่เย็นเป็นเวลา 8 – 9 ชั่วโมง

ครีมถูกนำไปใช้กับหลอดเลือดดำที่ขยายตัวเป็นเวลา 30 – 40 นาทีวันละครั้ง

1. หมายถึงการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเสริมสร้างเส้นเลือดดำการป้องกันเส้นเลือดขอดใส่ลูกจันทน์เทศพื้นดิน (2 – 3 กรัม) ในน้ำเดือด 200 มล. และใส่เป็นเวลา 10 – 15 นาทีในส่วนผสมสำเร็จรูปเพิ่มน้ำผึ้งดอกไม้ 15 มิลลิลิตร

องค์ประกอบนี้ใช้ใน 70 มล. วันละสองครั้ง: หนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าและ 1. 5 ชั่วโมงหลังอาหารเย็น

นอกจากนี้สำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดคุณสามารถใช้ลูกจันทน์เทศซื้อ (กราวด์)ส่วนรายวันของเครื่องเทศ (ในจาน) คือ 1 กรัม

1. บีบอัดเพื่อลดอาการปวดและปรับสภาพเส้นเลือดฝอยพื้นผิวบนตะแกรงที่ดี 2 – 3 มันฝรั่งจากนั้นมวลจะถูกวางไว้บนผ้ากอซ (ชั้นหนา) และวางบนเรือที่เสียหายยึดการประคบด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นระยะเวลาของขั้นตอน – 1 ชั่วโมง
2. หมายถึงจาก “ดาว” ของหลอดเลือดบนขาเอฟเฟกต์ angioprotective ที่ยอดเยี่ยมมีหัวกะหล่ำปลีสดใหม่เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับหลอดเลือดผักใบทั้งใบที่ใช้กับไซต์ที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 6 – 8 ชั่วโมง (ตอนกลางคืน)รักษาความปลอดภัย “ประคบ” ด้วยผ้าพันแผลหรือถุงเท้าผ้าฝ้ายหนา

โปรดจำไว้ว่า “การรักษา” ของเส้นเลือดที่บ้านเป็นที่ยอมรับได้เฉพาะในระยะแรกของโรคการเยียวยาพื้นบ้านไม่สามารถแทนที่การรักษาทางการแพทย์เต็มรูปแบบ

วิตามินคอมเพล็กซ์

เพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือดดำไม่เพียงพอให้ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและปรับปรุงพารามิเตอร์การไหลของเลือดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับหลอดเลือดสองครั้งต่อปีสำหรับทุกคน (โดยไม่คำนึงถึงอายุ)คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ: คนงานสำนักงานช่างทำผมและศัลยแพทย์

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเส้นเลือดและเส้นเลือด:

1. “Doppelgerz VIP Cardio System-3” (Queisser Pharma, Germany)มันเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยผลกระทบที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญไขมันเสริมสร้างผนังหลอดเลือดดำทำให้เป็นปกติของโทนสีของหลอดเลือดเพิ่มโภชนาการของกล้ามเนื้อหัวใจ

ส่วนประจำวันของอาหารเสริมแบ่งออกเป็น 3 แคปซูลสีที่แตกต่างกัน: สีส้ม (“ตอนเช้า”), สีเหลือง (“วัน”), สีน้ำตาล (“ตอนเย็น”)ครั้งแรกประกอบด้วย 8 วิตามิน (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 phospholipids (inositol และ choline), 1 macronutrient (แมกนีเซียม)ที่สองประกอบด้วยวิตามินอีและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3แคปซูลที่สาม (“ตอนเย็น”) มีองค์ประกอบการติดตาม (สังกะสี, ไอโอดีน, โครเมียม, ซีลีเนียม), วิตามินต้านอนุมูลอิสระ (C, E, A), เลซิติน, ไอโซฟลาโวน

ยาเสพติดใช้เวลาสามครั้งต่อวันหนึ่งแคปซูลของสีที่สอดคล้องกันหลักสูตรการบำบัด – 2 เดือน

1. “Sophora และวิตามินสำหรับหลอดเลือด” (LLC “Soik” รัสเซีย)องค์ประกอบการรักษาและการป้องกันโรคเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของสมองและต่อพ่วงลดการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดดำโรคหลอดเลือดสมองและการป้องกันโรคหัวใจผลิตภัณฑ์ประกอบด้วย 7 วิตามิน (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 แร่ธาตุ (แมกนีเซียม, สังกะสี, โครเมียม, แมงกานีส, ทองแดง, ซีลีเนียม), สารสกัดจากพืช 3 ชนิด

อาหารเสริมจะถูกนำไปสองครั้งต่อวัน 1 แคปซูลพร้อมอาหาร

1. “Healthy Heart” (Natural Care, USA)phytoformula ที่ทรงพลังสำหรับการป้องกันและรักษาหลอดเลือดของหลอดเลือด, การกีดกันออกซิเจนของเนื้อเยื่อ, หัวใจล้มเหลว, หลอดเลือดดำชะงักงันในแขนขาล่างคอมเพล็กซ์รวมถึงสารสกัดจากพืช (สมุนไพรและดอกฮอว์ ธ อร์นรากขมิ้น) วิตามิน (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), กรดอะมิโน (Taurine, Betaine, L-carnitine), แร่ธาตุ (ซีลีเนียม, สังกะสี, แมกนีเซียม, โครเมียม), ฟลาโวนอยด์ (Coenzyme Q10)

เพื่อรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดใช้เวลา 2 แคปซูลต่อวัน (หลังอาหารเช้า)

1. “Venatol” (ศิลปะชีวิตรัสเซีย)”วิตามิน” ที่มีประสิทธิภาพสำหรับหลอดเลือดของขาซึ่งมีการต้านการอักเสบ, venotonizing, neuroprotective และ antithrombotic การกระทำอาหารเสริมรวมถึงวิตามิน (P, C, E), สารสกัดจากพืช (เกาลัดม้า, แปะก๊วยบิลิบา, วิลโลว์), bioflavonoids (รูติน, quercetin, Hesperidin), แร่ธาตุ (สังกะสี, ซิลิกอน), กรดอะมิโนเอนไซม์ (bromelain)

ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวัน 2 เม็ดพร้อมอาหาร

1. ชีวิตยาวนาน (Vitaline, USA)องค์ประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระมุ่งเป้าไปที่การทำให้เกิดความเครียดออกซิเดชั่นในผนังหลอดเลือดเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำการปรับปรุงพารามิเตอร์เลือดการป้องกันภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือด (จังหวะการโจมตีของหัวใจส่วนผสมที่ใช้งาน – bioflavonoids (quercetin, Hesperidin), วิตามิน (E, A, C, N), สารสกัดจากสมุนไพร (ชาเขียว, มธุปิตนม, ขมิ้น, บลูเบอร์รี่, ชีวประวัติ), องค์ประกอบติดตาม (สังกะสี, ซีลีเนียม)

“ชีวิตยาวนาน” ถูกถ่าย 1 – 2 ครั้งต่อวัน 1 แคปซูล

โปรดจำไว้ว่านอกเหนือจากการทานอาหารเสริมเพื่อปรับปรุงโทนเสียงของหลอดเลือดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มของเหลวอย่างน้อย 2. 5 ลิตรต่อวัน (นอกเหนือจากกาแฟชาและหลักสูตรแรก)

บทสรุป

วิตามินหลอดเลือดเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มุ่งสนับสนุนกิจกรรมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดสารเหล่านี้เพิ่มความยืดหยุ่นของผนังเส้นเลือดฝอยเร่งการสลายตัวของคอเลสเตอรอลภายนอกปรับปรุงการไหลของเลือดลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดดำและป้องกันภายในของหลอดเลือดแดงจากความเสียหาย

สารอาหารหลักสำหรับหลอดเลือดคือวิตามิน P (quercetin, rutin, coenzyme q10), b (ไนอาซิน, pantothenate, กรดโฟลิก, ไทอามีน), C (กรด L-ascorbic), A (lycopene, beta-carotene)-, เบต้า-และแกมม่า-โทโคฟีรอล)

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันวิตามินมาโครและสารอาหารรองได้มาจากอาหารพืช (ถั่ว, น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่น, อาหารทะเล, ธัญพืชแตกหน่อ, กะหล่ำปลีดอง, กุหลาบ, ลูกเกด)อย่างไรก็ตามเมื่ออาการแรกของการอ่อนตัวลงของหลอดเลือดแดงและ venules ปรากฏขึ้น (เลือดกำเดาไหล, เป็นลมอย่างกะทันหัน, ความดันลดลง, รู้สึกถึงความหนาวเย็นในแขนขา, เวียนศีรษะ), ยาเสพติดและ venotonics (ตามที่แพทย์กำหนด) ได้รับการแนะนำในเมนูรายวันนอกจากนี้เพื่อบรรเทาอาการขอแนะนำให้ใช้การเยียวยาพื้นบ้าน (การบีบอัดต้านการอักเสบ, venotonic infusions, angioprotective ผสม)