วิตามินสำหรับเล็บเป็นสาร “รับผิดชอบ” สำหรับความแข็งแรงสีและความสมบูรณ์ของชั้น keratinized ของหนังแท้นอกจากนี้พวกเขาเปิดใช้งานการเผาผลาญไขมันในผิวหนังกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินป้องกันเยื่อบุผิวจากการรุกรานสิ่งแวดล้อมปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือกเสถียรเยื่อหุ้มเซลล์มีส่วนร่วมในความแตกต่างของเนื้อเยื่อร่างกายต่อมไร้ท่อ.
หากร่างกายมีวิตามินเพียงพอเล็บมีโครงสร้างที่เรียบเนียนสีชมพูอ่อน ๆ โดยไม่ต้องมีรอยแตกและรอยแตกในกรณีที่ขาด “วัสดุก่อสร้าง” ที่มีเขาแยก, crumbles, deforms, เปลี่ยนสี
ลองพิจารณาสิ่งที่จำเป็นต้องใช้สารอาหารในการสร้างแผ่นเล็บที่สวยงามและวิตามินที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
ทำไมเราถึงต้องการวิตามิน?
ส่วนประกอบของอาคารหลักของเล็บคือ keratin (โปรตีนที่ให้ความแข็งและความแข็งแรง)อย่างไรก็ตามการก่อตัวของโปรตีนที่สมบูรณ์นั้นเป็นไปไม่ได้หากไม่มีวิตามินกรดอะมิโนองค์ประกอบไมโครและมาโครดังนั้นการขาดสารสำคัญในร่างกาย – สาเหตุของการรบกวนบ่อยครั้งในโครงสร้างของเสื้อโค้ทที่มีเขา: การสะบัด, การทำให้ผอมบาง, การเปลี่ยนรูป, การเปลี่ยนแปลงสี
- วิตามินเอ (เรตินอลเบต้าแคโรทีน)มันมีส่วนร่วมในกระบวนการของการเจริญเติบโตและความแตกต่างของเนื้อเยื่อเยื่อบุผิวหากร่างกายขาดวิตามินเอในระหว่างการเจริญเติบโตของเล็บแผ่นที่มีเขาจะพัฒนาบางและผิดรูปความต้องการทางสรีรวิทยาสำหรับผู้ใหญ่คือ 5 มิลลิกรัมต่อวัน
- วิตามินบี 1 (ไทอามีน)กระตุ้นการผลิต “วัสดุก่อสร้าง” หลักของเล็บ – เคราตินอัตรารายวันคือ 1. 5 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 2 (riboflavin)เพิ่มการส่งมอบสารอาหารไปยังเมทริกซ์เล็บและรูขุมขนนอกจากนี้ Riboflavin ยังมีส่วนร่วมในการสร้างฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ซึ่งขึ้นอยู่กับสุขภาพของผิวหนังปริมาณรายวันคือ 1. 8 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 3 (PP, นิโคตินไมด์, ไนอาซิน)ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยของเตียง microcirculatory ขยายหลอดเลือดส่วนปลายเร่งการฟื้นฟูของแผ่นเล็บข้อกำหนดของไนอาซินมีตั้งแต่ 18 ถึง 20 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 5 (กรด pantothenic)ปรับปรุงการเผาผลาญโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในผิวหนังชั้นหนังแท้ทำให้สมดุลของไขมันในชั้นรากบรรทัดฐานรายวันคือ 5 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 6 (ไพรีทอกซีน)มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันและกรดนิวคลีอิกรักษาระดับความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวข้อกำหนดรายวันคือ 2 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 7 (H, ไบโอติน)รับผิดชอบความเงางามและความแข็งแรงของเล็บมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นดินที่ใช้ไบโอติน 0. 05 มิลลิกรัมต่อวัน
- วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก)เร่งการฟื้นฟูของ stratum corneum ปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมและเล็บและป้องกันการทำให้ผอมบางของจานข้อกำหนดรายวันสำหรับกรดโฟลิกคือ 0. 4 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 12 (โคบาลามิน, ไซยาโนบาลามิน)กระตุ้นการแบ่งเซลล์ของเยื่อบุผิว “รับผิดชอบ” สำหรับสีที่ดีต่อสุขภาพของเล็บปริมาณที่ดีที่สุดในชีวิตประจำวันคือ 0. 003 มิลลิกรัม
- วิตามินอี (Tocotrienol, Tocopherol)ช่วยปกป้องเล็บจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของสิ่งแวดล้อม (อุณหภูมิสูง, แสง, ฝุ่น) และรักษาความชื้นในหนังกำพร้าเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงในผิวหนังใช้โทโคฟีรอล 25 มิลลิกรัมทุกวัน
- วิตามินซี (กรด L-ascorbic, แคลเซียม ascorbate)เร่ง “การปรับระดับ” ของจานคืนสีธรรมชาติเพิ่มความแข็งแรงของเล็บช่วยเพิ่มจุลภาคในผิวหนังเพิ่มความสามารถในการดูดซึมของสารสำคัญอัตรารายวัน – 1, 000 – 1, 500 มิลลิกรัม
นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้แคลเซียม, ซิลิกอน, ไอโอดีน, สังกะสี, แมกนีเซียม, ซีลีเนียม, ฟลูออไรด์และเหล็กเพื่อเสริมสร้างชั้นที่มีเขา
สัญญาณของการขาดวิตามิน
เนื่องจาก avitaminosis ก่อนอื่นแสดงบนสถานะของเล็บจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าการขาดสารอาหารใดที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของแผ่น
พิจารณาปัญหาที่พบบ่อยที่สุด:
- แผ่นแห้ง, เล็บเปราะ, Hangnailsความผิดปกติเหล่านี้บ่งบอกถึงการขาดสารอาหารต่อไปนี้: วิตามิน A, E, B12, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ไอโอดีน
- ผอมลงของเล็บสาเหตุของชั้นที่มีเขาเล็ก ๆ คือการขาดวิตามินบีเหล็กทองแดงสังกะสีไอโอดีนและซีลีเนียม
- ร่องแนวนอนหรือแนวตั้งขาดบ่อน้ำบนจานสัญญาณที่ชัดเจนของการขาดธาตุเหล็กและวิตามินซี
- การแยกเล็บ, flecks สีขาวบนจานปัญหาดังกล่าว “บอก” เกี่ยวกับการขาดแคลนสังกะสีแมกนีเซียมและวิตามินซีเฉียบพลัน
- เล็บบรรเทาทุกข์คลื่นการนูนและร่องบนเล็บเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดวิตามินบี
- สีเหลืองอมเหลืองของแผ่นรวมกับแถบตามขวางหรือตามแนวยาว”อาการ” นี้ส่งสัญญาณว่าขาดวิตามินบี 3 และซีลีเนียมในร่างกาย
- การเติบโตช้าตัวบ่งชี้การขาดวิตามินเอแมงกานีสหรือสังกะสี
- การระบาดของเชื้อราบ่อยอาการนี้บ่งบอกถึงความเด่นของพืชที่ทำให้เกิดโรคในทางเดินอาหาร
ในการชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายและปรับปรุงการปรากฏตัวของเล็บขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
วิตามินเพื่อเสริมสร้างเล็บ
“ผู้สร้าง” หลักของเล็บ – วิตามินบี, A, C, E, เช่นเดียวกับแคลเซียม, สังกะสี, ทองแดง, เหล็ก, ซีลีเนียม, ไอโอดีนและแมกนีเซียมอ่านเนื้อหาของการเตรียมการ! สารเหล่านี้จะต้องมีอยู่ในองค์ประกอบที่ใช้งานของยา
วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับเล็บ:
- Lady-C Formula “สำหรับเล็บผมและผิวหนัง” (Pharmamed, USA)วิตามินธรรมชาติและแร่ธาตุคอมเพล็กซ์เพิ่มขึ้นด้วยสารสกัดจากสมุนไพรสมุนไพรประกอบด้วย 32 องค์ประกอบซึ่งปรับปรุงโครงสร้างของเล็บเร่งกระบวนการเผาผลาญในผิวหนังป้องกันการสูญเสียเส้นผมเสริมสร้างคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินอาหารเสริมใช้ 3 ครั้งต่อวัน 1 เม็ดพร้อมอาหาร
- ตัวอักษรเครื่องสำอาง (Akvilon, รัสเซีย)สูตรหลายองค์ประกอบที่หลากหลายสำหรับการเสริมสร้างเล็บและเส้นผมอาหารเสริมประกอบด้วยวิตามิน 13 ตัว (B1, B2, PP, B6, H, B9, B10, B12, A, K, D, E, C, C), 10 ไมโคร- และแมโคร (แมกนีเซียม, แมงกานีส, ซีลีเนียม, ไอโอดีน, สังกะสี, โครเมียม, แคลเซียม, ซิลิกอน, เหล็ก, ทองแดง), สารสกัดสมุนไพร 3 ชนิด (ชาเขียว, เมล็ดองุ่น, ขมิ้น), โพลีแซคคาไรด์ธรรมชาติ (อินนูลิน), ไบโอฟลาโวนอยด์ (ubiquinone)
ความแปลกประหลาดของคอมเพล็กซ์คือการกระจายอัตรารายวันของสารลงในเม็ดที่มีสีต่างกัน (สีเขียว, สีเหลือง, สีแดง)ยาจะถูกบริโภคเป็นระยะเวลา 3 – 5 ชั่วโมง (เพื่อให้ส่วนประกอบเสริมไม่ทำให้การกระทำของกันและกันเป็นกลาง)การใช้แท็บเล็ตแยกต่างหากเพิ่มความสามารถในการย่อยอาหารของสารอาหารและลดความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้
“ตัวอักษรเครื่องสำอาง” ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวัน 1 แคปซูลที่มีสีต่างกัน (ในทุกลำดับ)หากมีการละเมิดรูปแบบการบริโภคที่แนะนำยาที่ไม่ได้รับจะถูกนำมารวมกันกับกระบวนการต่อไป
- Vitrum Beauty (Unipharm, รัสเซีย)คอมเพล็กซ์วิตามินวิตามินสำหรับเล็บบาง ๆ ขุยผมแยก “ปัญหา” ผิวมันมีวิตามิน (B, A, C, E), ไมโคร- และมหภาค (แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, สังกะสี, แมงกานีส, ไอโอดีน, ซีลีเนียม, โบรอน), กรดอะมิโน (ซีสเตอีนสารสกัดจากพืช (เครื่องม้า), bioflavonoids Citrusนอกเหนือจากการเสริมสร้างเส้นผมและเล็บอาหารเสริมยังเพิ่มสถานะภูมิคุ้มกันของร่างกาย”Vitrum Beauty” ทานอาหาร 2 เม็ดวันละครั้งด้วย hypovitaminosis อย่างรุนแรงทุกวันเพิ่มขึ้นเป็น 3 เม็ด
- Doppelgerz Beauty “For Stronger Nails” (Queisser Pharma, Germany)อาหารเสริมประกอบด้วย 4 องค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับเล็บ: ไบโอติน, กรดโฟลิก, cholecalciferol (วิตามิน D3), แคลเซียมการเตรียมการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของเมทริกซ์การเร่งความเร็วของการเจริญเติบโตของแผ่นการป้องกันความเปราะบางและการแยกแผนกต้อนรับ: 1 แท็บเล็ตต่อวันพร้อมอาหาร
- “เยียวยาเล็บผมและผิวหนัง” (ทำธรรมชาติ, สหรัฐอเมริกา)อาหารเสริมอินทรีย์ขึ้นอยู่กับไบโอติน, วิตามินซี, สังกะสี, ทองแดงและเบต้าแคโรทีนหากคุณใช้เส้นทางการรักษาที่ซับซ้อนทำให้รากเล็บแข็งแกร่งขึ้นจัดแนวความโล่งใจของจานคืนสีตามธรรมชาติหายไปวิธีใช้: 1 แท็บเล็ตต่อวันหลังอาหารเช้า
- Perfectil (Vitabiotics, สหราชอาณาจักร)สูตรวิตามินและแร่ธาตุสากลเพื่อรักษาความงามของชั้นนอกของร่างกายแต่ละแคปซูลมีวิตามินบี, C, D, A, E, ไมโครและมาโครและแคลเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, สังกะสี, แมงกานีส, ทองแดง, ซิลิกอน, ซีลีเนียม, โครเมียม), สารสกัดจากพืชกรด (ซีสเตน)
“Perfectil” มีประสิทธิภาพด้วย hypovitaminosis เด่นชัดพร้อมกับความเปราะบางของแผ่นที่เพิ่มขึ้น, ผิวแห้ง, โครงสร้างผมที่เสื่อมสภาพอาหารเสริมจะถูกนำมาใช้เป็นหลักในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว 1 เม็ดต่อวัน (หลังมื้ออาหาร)
โปรดจำไว้ว่าวิตามินคอมเพล็กซ์ใช้หลักสูตร (2 – 3 ครั้งต่อปี) ยาวนาน 1 – 2 เดือนระยะเวลาของการบริโภคและประเภทของยาที่กำหนดโดยแพทย์ของคุณตามสถานะของสุขภาพการปรากฏตัวของโรคร่วมกัน
น้ำยาเคลือบเงาวิตามิน
เพื่อปรับปรุงโครงสร้างของเล็บพร้อมกับวิตามินในช่องปากจะใช้สารเคลือบเงาการรักษา
พิจารณาการเยียวยาที่ดีที่สุดเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับจาน:
- “แล็คเกอร์สำหรับเล็บเลเยอร์ด้วยวิตามินซี” (Belweder Nord, Latvia)การเตรียมคนรุ่นใหม่ที่ไม่มีฟอร์มัลดีไฮด์โทลูอีน Dibutyl phthalate และการบูรองค์ประกอบนี้อุดมไปด้วยน้ำมันอาร์กอนแพนเทนอลวิตามิน A, C, B5 และ E การใช้งานปกติหยุดการแตกของเล็บปรับปรุงโครงสร้างเล็บและมีความเงางามตามธรรมชาติ
- Activator การเจริญเติบโตของเล็บ Opti เติบโต (Limoni, ฝรั่งเศส)มันเร่งการเจริญเติบโตของชั้น corneum, แผ่นบาง ๆ ที่ทำให้ผอมบาง, ฟื้นฟูความเงางามตามธรรมชาติมันมีวิตามิน E, C, K, สารสกัดจากผักและสาหร่าย, กรดอะมิโนactivator ใช้เป็นฐานสำหรับยาทาเล็บสี
- การเตรียมการสำหรับการฟื้นฟูเล็บ 8 ใน 1 (Eveline, โปแลนด์)ผลิตภัณฑ์การรักษาตามนวัตกรรมที่ซับซ้อนนวัตกรรมเล็บผงเพชรและพลาสติไซเซอร์ต้องขอบคุณองค์ประกอบที่เลือกอย่างรอบคอบทาเล็บที่มีความหนาเงาในสองสัปดาห์ทำให้พวกเขามีความแข็งและความแข็งจัดเรียงโครงสร้างกำจัด “คลื่น
- หมายถึงเล็บที่มีแคลเซียมแคลเซียมโล่ (ORLY, USA)การเตรียมการรักษาเพื่อเสริมสร้างแผ่นบาง ๆ กระตุ้นการเจริญเติบโตป้องกันการแยกฐานแคลเซียมเหมาะสำหรับการเคลือบฐาน (เพื่อป้องกันแผ่นจากแล่น “overprinting”) และเป็นผลิตภัณฑ์ตกแต่ง (เพื่อแก้ไขสี)
- เคลือบฟันอัจฉริยะตัวตรวจสอบเล็บที่ต่างกัน (FrenchI, USA)ส่วนประกอบที่ใช้งานขององค์ประกอบคือโปรตีนข้าวสาลี, ว่านหางจระเข้, แคลเซียมวิธีการรักษาได้รับการออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูเล็บเปราะผอมบางและยางเคลือบฟันเติมค่อยๆเติมเต็มของแผ่นที่ผิดปกติเตรียมการใช้งานยาทาเล็บ
โปรดจำไว้ว่ายาทาเล็บการรักษาใช้เป็นเวลาอย่างน้อย 21 วันต่ออายุการเคลือบทุกครั้งทุก 2 วัน
เล็บบอกอะไรเรา?
เนื่องจากความผิดปกติของอวัยวะภายใน “เปลี่ยน” การปรากฏตัวของพื้นที่ฉายโดยเงื่อนไขของด้านนอกครอบคลุมคุณสามารถตัดสินเกี่ยวกับปัญหาที่มีอยู่ในร่างกาย
ลองพิจารณาว่าความผิดปกติของสุขภาพถูกส่งสัญญาณด้วยการเปลี่ยนแปลงสีเล็บ:
- การไล่ระดับสีของจาน (จากเฉดสีที่เบากว่าไปจนถึงสีเข้มกว่า)พยาธิวิทยาใน 70% ของกรณีระบุว่าไตวายหากพบอาการนี้ให้ดูนักไตวิทยาอย่างเร่งด่วน
- โทนสีอมม่วงสีม่วงตัวบ่งชี้ภาวะหัวใจล้มเหลวโรคปอดเรื้อรังและโรคหัวใจพิการ แต่กำเนิดในทารกหากเพียงฐานของเล็บที่เปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินคุณสามารถถือว่าเบาหวานได้
- สีเหลือง (ร่วมกับความหนาและการพังของแผ่น)ปัญหาดังกล่าว “บอก” เกี่ยวกับรอยโรคของการระบาดของเชื้อราบางครั้งสีเหลืองของจานเป็นลางสังหรณ์ของความผิดปกติของถุงน้ำดี, ความผิดปกติของการไหลเวียนของสมอง, โรคของต่อมไทรอยด์และตับอ่อนพร้อมกับสิ่งนี้สีของฝาครอบอาจเปลี่ยนไปด้วยการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
- เล็บสีขาวข้อบกพร่องนี้บ่งบอกถึงความผิดปกติของเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต
- เฉดสีดำของเล็บสัญญาณที่ชัดเจนของการเกิดลิ่มเลือดหลอดเลือดแดงหลอดเลือดแดงหรือเนื้อตายเนื้อเยื่อเบาหวาน
- จุดสีเหลืองบนจานตัวบ่งชี้ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจหรือการเผาผลาญไขมันในเนื้อเยื่อ
- สีแดงสดแผ่นสีแดงแดงเป็นอาการที่มีลักษณะเฉพาะของเม็ดเลือดแดงเรื้อรัง (โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว)
- สีเทาของจานเล็บมีสีในสีนี้เนื่องจากการติดเชื้อมาลาเรีย
สิ่งที่ระบุโดยการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของเล็บ:
- คลื่น, ยื่นออกมา, ลายนูนRibbing of the Plate เกิดขึ้นเนื่องจากความล้มเหลวของฮอร์โมน, ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์, ความผิดปกติทางเดินอาหาร, ความเครียดเรื้อรังนอกจากนี้ใน 10% ของกรณีการเสียรูปของเล็บบ่งบอกถึงโรคสะเก็ดเงิน
- การนูนและการซึมเศร้าตามขวางตัวบ่งชี้การปรากฏตัวของการติดเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย
- การรวมของหลุมและร่องตามยาวความผิดปกติเหล่านี้เกิดจากโรคของลำไส้เล็กหรือม้าม
- ร่องที่ไม่มี flecksตัวบ่งชี้พยาธิวิทยาของทางเดินลำไส้
- จุดสีขาวการรวมอยู่บนพื้นผิวทั้งหมดของสัญญาณการสะสมแคลเซียมมากเกินไปในปอดหรือไต
- ความเปราะบาง, การปนเปื้อน, ความขรุขระเหตุผลหลักสำหรับปัญหาเหล่านี้คือการขาดวิตามิน (A, B, C, E) และแร่ธาตุ (แคลเซียม, สังกะสี, เหล็ก, ไอโอดีน)หากการเติมเต็มการขาดสารอาหารไม่ได้นำมาซึ่งผลที่ต้องการคุณต้องตรวจสอบรังไข่
- ขาดบ่อที่ฐานของแผ่นการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาของเล็บแสดงให้เห็นถึงสภาพก่อนกำหนด (เนื่องจากการขาดวิตามินซีเป็นเวลานาน)นอกจากนี้การหายตัวไปของ “เสี้ยว” อาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์หรือโรคประสาทหัวใจ
- ม้วนเล็บบวมผิวหนังที่บวมและมีสีแดงรอบ ๆ เล็บส่งสัญญาณโรคภูมิต้านทานผิดปกติของระบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคลูปัส erythematosus
- เว้าของส่วนกลางของแผ่นกับพื้นหลังของความเรียบที่มากเกินไปสัญญาณของ avitaminosis รุนแรงหรือโรคโลหิตจาง
- หนาด้วยความผิดปกติและสีเหลืองสัญญาณสะสมของเชื้อราของจาน (mycosis)
ที่น่าสนใจเล็บยังสามารถ “รายงาน” ในการฟื้นตัวของบุคคลเมื่อร่างกายไปซ่อมจานจะได้รับสีชมพูอ่อน ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและโครงสร้างของพวกเขาจะราบรื่นและแม้กระทั่ง
บทสรุป
เล็บเช่นเดียวกับอวัยวะภายนอกของร่างกายต้องการการดูแลและการป้องกันอย่างเป็นระบบสารสำคัญ (วิตามินบี, A, C, E, สังกะสี, เหล็ก, แคลเซียม, ซิลิกอน, ซีลีเนียม, ไอโอดีน, ทองแดง) เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้พวกมันแข็งแรงเรียบและเงางามเมื่อพิจารณาว่าเล็บจะได้รับการเลี้ยงดู “จากภายใน” (ผ่านหลอดเลือด) การขาดสารอาหารในร่างกายนั้นเต็มไปด้วยการรบกวนของชั้น corneum (การเปลี่ยนรูปการเปลี่ยนสีการแยกและความเปราะบาง)เพื่อกำจัดปัญหาดังกล่าวเมนูรายวันได้รับการเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ “วิตามิน” (เมล็ด, ถั่ว, ชีสกระท่อม, ผลเบอร์รี่, ผลไม้, ผักใบเขียว, ผัก, kefir, ซีเรียลและปลา)นอกจากนี้ในช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและสารเคลือบเงายา (หลักสูตร)
โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพของเล็บส่งสัญญาณถึง “ความไม่สมดุล” ในร่างกายเมื่อสีโครงสร้างหรือรูปร่างของเพลตเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยจำเป็นต้องทำการวินิจฉัยตนเองเบื้องต้นหลังจากนั้นให้ติดต่อนักบำบัดเพื่อแก้ไขความผิดปกติต่อไป
เล็บเช่นเดียวกับผิวหนังเป็น “อวัยวะ” แรกที่บ่งบอกถึงโรคที่ซ่อนอยู่ในร่างกายอย่ารอให้มีการแสดงอาการของโรคเพิ่มเติมปัญหาจะง่ายกว่าในการป้องกันและกำจัดในระยะแรกมากกว่าการรักษาในสถานะที่ถูกทอดทิ้ง
