ผลไม้แปลกใหม่ได้รับชื่อเสียงว่าเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันและโปรตีนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดการแยกย่อยเกิดจากระดับสูงของปาเปนดูเหมือนว่าเอนไซม์พร้อมที่จะสลายแม้กระทั่งการก่ออิฐคอนกรีตปาเปนใช้ในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษาโรค GI ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและแผลภายนอกและภายในของหนังแท้
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายหลัก – เยื่อกระดาษที่มีรสชาติคุณจะต้องลอกผิวที่กินไม่ได้และตัดผลิตภัณฑ์อย่างเหมาะสมเมล็ดที่ซ่อนอยู่ภายในผลไม้สามารถใช้เป็นเครื่องเทศรสหวานได้
ไม่เพียง แต่มะละกอสุกแบบดั้งเดิมเท่านั้นที่อยู่ในตลาดผลไม้สีเขียวสุกแทบจะใช้ในการปรุงอาหารพวกเขามีรสชาติที่เป็นกลาง แต่ผิวหนังนั้นนุ่มและฉ่ำเท่ากับผลสุกมะละกอสีเขียวนั้นยอดเยี่ยมสำหรับสลัด (ปลา, ผัก, เนื้อสัตว์)ผลไม้ที่แปลกใหม่จะแตกต่างกันไปในจานสีและไม่รบกวนการรับรู้ของกลิ่นเฉพาะของจาน
ลักษณะทั่วไป
มะละกอเป็นพืชไม้ซึ่งมีความยาวไม่เกิน 10 เมตรมันแยกใบบนก้านใบยาวที่ด้านบนของต้นไม้ซึ่งมันพัฒนาดอกไม้แล้วผลไม้ขนาดผลไม้เฉลี่ย: ยาว 20-50 ซม. และเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-30 ซม. ผลไม้พัฒนาอย่างไม่สม่ำเสมอและอาจแตกต่างกันอย่างมาก
มีต้นมะละกอชายและหญิงการผสมเกสรประเภทชายของผู้ชายในขณะที่ผู้หญิงประเภทผลิตผลไม้มะละกอสุกอย่างรวดเร็ว – หลังจาก 6 เดือนคุณสามารถเก็บเกี่ยวพืชผลแรกได้แล้วผลไม้ที่โตแล้วส่วนใหญ่ถูกส่งออกอายุการเก็บรักษาโดยเฉลี่ยของผลไม้สุกคือ 1 สัปดาห์
องค์ประกอบทางเคมี
ค่าแคลอรี่ | 43 kcal |
โปรตีน | 0, 5 г |
ไขมัน | 0, 3 г |
คาร์โบไฮเดรต | 10, 8 г |
เส้นใยอาหาร | 1, 7 г |
น้ำ | 88, 06 г |
เถ้า | 0, 39 г |
เรตินอล (a) | 0, 047 |
อัลฟ่าแคโรทีน (A) | 0, 002 |
เบต้าแคโรทีน (A) | 0, 274 |
ไทอามีน (B1) | 0, 023 |
Riboflavin (B2) | 0, 027 |
โคลีน (B4) | 6,1 |
กรด Pantothenic (B5) | 0, 191 |
pyridoxine (B6) | 0, 038 |
กรดโฟลิก (B9) | 0, 037 |
กรดแอสคอร์บิค (C) | 60, 9 |
Tocopherol (E) | 0,3 |
phylloquinone (k) | 0, 0026 |
กรดนิโคติน (pp) | 0, 357 |
สารอาหารหลัก | |
---|---|
โพแทสเซียม (k) | 182 |
แคลเซียม (CA) | 20 |
แมกนีเซียม (มก.) | 21 |
โซเดียม (NA) | 8 |
ฟอสฟอรัส (P) | 10 |
องค์ประกอบการติดตาม | |
เหล็ก (FE) | 0, 25 |
แมงกานีส (MN) | 0, 04 |
ทองแดง (Cu) | 0, 045 |
ซีลีเนียม (SE) | 0, 0006 |
สังกะสี (Zn) | 0, 08 |
โมโน- และการปลดปล่อย | 7,8 |
กลูโคส | 4, 09 |
ฟรุกโตส | 3, 73 |
อาร์จินีน | 0, 01 |
วาลีน | 0, 01 |
ฮิสทิดีน | 0, 005 |
isoleucine | 0, 008 |
leucine | 0, 016 |
ไลซีน | 0, 025 |
เมธิโอนีน | 0, 002 |
ไทโรซีน | 0, 005 |
กรดไขมันอิ่มตัว | 0,1 |
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0, 072 |
กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 0, 058 |
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะละกอ
ผลไม้สามารถเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับผู้กินและทินเนอร์มะละกอผสมผสานรสชาติหวานและอุดมไปด้วยปริมาณแคลอรี่ต่ำวิธีที่ดีที่สุดในการยอมแพ้น้ำตาลขาวคือการแทนที่ด้วยผลไม้คุณไม่ต้องฆ่าความอยากกินช็อคโกแลตนมรูพรุน – นั่นคือวิธีที่คุณเปิดเผยตัวเองให้เสียชีวิตและอารมณ์ไม่ดีแทนที่ไขมันทรานส์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหารจากพืชข้าวโอ๊ตกับมะละกอในตอนเช้าจะได้ลิ้มรสช็อคโกแลตที่ดีกว่า 100 กรัม
ส่วนผสมหลักคือปาเปนมันดีอะไรและช่วยร่างกายมนุษย์ได้อย่างไร?
- เอนไซม์ช่วยปลดปล่อยประโยชน์จากอาหารและดูดซึมพวกเขาอย่างเต็มที่ไม่ใช่บางส่วนPapain ทำหน้าที่เป็นท่อร้อยสายเฉพาะที่ทำให้บุคคลได้รับพลังงานมากขึ้นเคลื่อนที่เร็วขึ้นรับความเหนื่อยล้าน้อยลงและรู้สึกถึงเสียงที่เพิ่มขึ้นทั่วไป
- นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผลไม้ปรับปรุงอวัยวะแห่งการมองเห็นหากคุณเบื่อกับแครอท แต่ต้องการปรนเปรอดวงตาของคุณด้วยสิ่งที่มีสุขภาพดีให้เลือกมะละกอ
- น้ำผลไม้มีบทบาทของสารต้านอนุมูลอิสระและน้ำยาฆ่าเชื้อบรรพบุรุษของเราใช้น้ำมะละกอเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวดหลังจากแมลงกัดหรือสัมผัสกับไฟโดยไม่ตั้งใจหมอแห่งเวลา “กำหนด” น้ำผลไม้ของผลไม้แปลกใหม่เพื่อรักษาความเจ็บป่วยความเจ็บปวดและความเจ็บป่วยทุกชนิด
- เอนไซม์ของมะละกอมีผลอย่างมากต่อผิวหนังส่วนประกอบผลไม้ถูกนำเข้าสู่เครื่องสำอางเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์การขัดผิวเครื่องสำอางดังกล่าวมีการระบุไว้สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางเพื่อต่อสู้กับสิวและหลังเกิด ACNEหากต้องการได้รับการรักษาที่ซับซ้อนปล่อยให้ร่างกายของคุณไม่เพียง แต่ใบหน้าที่เสียหายจะอิ่มตัวด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะละกอหลังจากรักษากรูมมิ่งอีกครั้งให้รักษาตัวเองให้เป็นผลไม้ผลที่ได้แปลกอย่างที่คิดจะเป็น “ในหลักฐาน”
- มะละกอถูกระบุว่าเป็นโรคของระบบทางเดินอาหาร, โรคหอบหืดหลอดลม, ความผิดปกติของตับและต่อสู้กับระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติผลไม้นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดลำไส้ซึ่งเติมพลังให้กับร่างกายทันทีและทำให้บุคคลมีสุขภาพที่ดีขึ้นและกระตือรือร้นมากขึ้น
- ผลไม้ควบคุมระดับความเป็นกรดในร่างกายทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้อง? ปรึกษาแพทย์ของคุณและดูว่าคุณสามารถแทนที่ยาที่เกลียดชังด้วยมะละกอสองสามชิ้นหรือไม่หากอิจฉาริษยาเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยากสำหรับคุณและแพทย์ของคุณได้ให้การทดลองที่โอเค – ลองดูการแทนที่สารเคมีด้วยสารผักจะถูกรับรู้โดยร่างกายด้วยความกตัญญู
แม้แต่หญิงตั้งครรภ์และหญิงพยาบาล (ถ้าแม่ไม่แพ้ผลิตภัณฑ์) แนะนำให้กินผลไม้ปริมาณมะละกอและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสภาพของทารก
ลูกน้อยของคุณจะได้รับสารที่มีประโยชน์มากมายและจะสัมผัสกับ exotics ตั้งแต่อายุยังน้อยเมื่อทารกเปลี่ยนเป็นอาหารเสริมให้บดมะละกอและให้ลูกของคุณในปริมาณเล็กน้อยขอแนะนำให้ให้ผักก่อนจากนั้นค่อยๆแนะนำผลไม้ลูกน้อยของคุณอาจปฏิเสธผักที่ไม่มีรสชาติหลังจากผลไม้และผลเบอร์รี่
- นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าผลไม้มีประโยชน์สำหรับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเอนไซม์ของมันมีประโยชน์ต่อกระดูกและข้อต่อ
- น้ำมะละกอมีผลต่อ anthelminticน้ำผลไม้จะไม่ได้ผลเมื่อมีโรคติดเชื้อร้ายแรงอย่ามีส่วนร่วมในการรักษาตนเอง แต่ขอความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
- จากผลไม้ทำยาพิเศษที่สามารถรักษากลากบรรพบุรุษของเราทำให้ผิวหนังของมะละกอแห้งและนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบวันนี้วิธีการดังกล่าวไม่เป็นที่ต้องการหากคุณมีปัญหาคุณต้องได้รับการตรวจสอบเพื่อเห็นด้วยกับแพทย์ในหลักสูตรการรักษาและคำแนะนำทางโภชนาการเพิ่มเติมหากผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นภัยคุกคามต่อสภาพปัจจุบันให้ฉีดมะละกอโดยไม่ต้องกลัวความสมบูรณ์ของหนังแท้
การใช้ผลไม้ในเครื่องสำอางค์
สารสกัด, เยื่อกระดาษและน้ำมันของมะละกอถูกใช้เพื่อสร้างเครื่องสำอางดูแลโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีค่าคือ Papain เอนไซม์ที่แยกได้จากผลไม้ของผลไม้แปลกใหม่มะละกอมีประโยชน์อย่างไรสำหรับหนังแท้?
- กรดผลไม้นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการรับมือกับเม็ดสีความเสียหายผิวหนังสิวและอาการหลังเกิดสีสัน
- เพิ่มโทนสีผิว
- ทำให้ความสมดุลของน้ำของผิวเป็นปกติความสมดุลของน้ำที่มั่นคง (เพื่อรักษาระดับความชื้นคงที่)
- การทำความสะอาดสิ่งสกปรกอย่างอ่อนโยนไม่มีความเสี่ยงของรูขุมขนอุดตัน
- การฟอกสีผิวของผิวสร้างความเงางามที่สดใส
- เอฟเฟกต์ฟื้นฟูครีมกับมะละกอช่วยชะลอการปรากฏตัวของริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์เป็นเวลานาน
- เพิ่มความแน่นของหนังแท้
- การลบสารพิษพิษและสิ่งสกปรก
- การทำให้เป็นมาตรฐานของต่อมไขมันผลไม้จะช่วยรับมือกับรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้นและความต้องการอย่างต่อเนื่องสำหรับบางสิ่งบางอย่างเพื่อเช็ดใบหน้าของคุณการใช้และการกินผลไม้จะช่วยให้ใบหน้าด้านที่เรียบเนียนโดยไม่ต้องมีผื่นและไม่สมบูรณ์
- การแก้ไขและการกำจัดฝ้ากระ
เป็นไปได้ที่จะปรับปรุงไม่เพียง แต่สภาพของผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผมด้วย “โดยไม่ต้องออกจากเครื่องบันทึกเงินสด”น้ำมะละกอและน้ำมันบำรุงผมฟื้นฟูโครงสร้างฟื้นฟูความเงางามสุขภาพและความนุ่มนวล
ด้วยมะละกอคุณไม่เพียง แต่ผมสวย แต่ยังกำจัดมันด้วยเอนไซม์ผลไม้ถูกเพิ่มเข้ากับวิธีการต่าง ๆ สำหรับการลดลง (ครีมเซรั่มโฟมเจล)สารให้ผลในเชิงบวกหลายครั้งในครั้งเดียว:
- การกำจัดพืชพรรณที่ไม่พึงประสงค์
- ความชุ่มชื้นพิเศษของผิว;
- การปิดกั้นความเป็นไปได้ของขนคุด
- ความล่าช้าสูงสุดในการปรากฏตัวของขนใหม่เอนไซม์ทำให้เส้นผมอ่อนแอลงและหมองคล้ำการแสดงของรูขุมขน
ใช้การปรุงอาหาร
สูตรสำหรับมะละกอกับเยลลี่นม
- มะละกอ – 1 กิโลกรัม;
- นม (ปริมาณไขมันที่ดีที่สุด – 3, 2%) – 400 มล.;
- เจลาติน – 30 กรัม;
- น้ำตาล (สามารถแทนที่ด้วยสารให้ความหวานใด ๆ ) – 50 กรัม
การตระเตรียม
เตรียมมะละกอ: ตัดผลไม้ตามยาวเอาเมล็ดออกเป็นช้อนโต๊ะ
เคล็ดลับ: ไม่จำเป็นต้องกำจัดผิวก่อนมันสามารถลบออกได้อย่างง่ายดายหลังจากจานพร้อม
แช่เจลาตินเป็นเวลา 10 นาทีที่อุณหภูมิห้องใช้หม้อเทในเจลาตินนมน้ำตาล/สารให้ความหวานและเก็บความร้อนต่ำผัดส่วนผสมอย่างต่อเนื่องจนน้ำตาลและเจลาตินละลายอย่างสมบูรณ์เทส่วนผสมลงในมะละกอปอกเปลือก (เยลลี่ควรอยู่ในช่องที่เมล็ดของผลไม้อยู่)ห่อด้วยฟิล์มยึดและทิ้งไว้ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมงจนกระทั่งมันแข็งอย่างสมบูรณ์นำของหวานพร้อมออกจากตู้เย็นตัดเป็นส่วนหนึ่งเอาผิวด้วยมีดและเสิร์ฟ
สูตรสำหรับเป็ดกับน้ำผึ้งและมะละกอ
- มะละกอ – 650 กรัม;
- ผักชีสับ – 50 กรัม;
- น้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านการกลั่น – 50 มล.;
- น้ำมันพืช – 20 มล.;
- น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส – 4 ช้อนโต๊ะ;
- เป็ด (ขอแนะนำให้ใช้เต้านม) – 4 ชิ้น;
- งา (ทั้งทอดและดิบ) – 2 ช้อนโต๊ะ;
- ซอสถั่วเหลืองที่ไม่หวาน – 1 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมะนาว – 1 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมะนาว – 1 ช้อนโต๊ะ;
- ความเอร็ดอร่อยของมะนาวเพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม
ใช้เต้านมเป็ดทำการตัดตามยาวหลายครั้งในผิวหนังอย่าถูกนำไปด้วยการตัด 3-4 จะเพียงพอเตรียมกระทะ: วางลงบนกองไฟเทน้ำมันพืชหยดหนึ่งหยดกระจายไปทั่วพื้นผิววางเต้านมเป็ดลงบนกระทะ (ด้านข้างผิวหนัง) จนกระทั่งถึงสีทอง
สำหรับซอส: ผสมน้ำมันมะกอก, มะนาวและน้ำมะนาว, ความเอร็ดอร่อย, ซอสถั่วเหลือง, น้ำผึ้ง, เมล็ดงาและผักชีปอกเปลือกมะละกอเอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆตะแกรงส่วนเล็ก ๆ ของผลไม้และผสมกับซอส
นำเป็ดออกจากกระทะไขมันเป็ด (ที่เกิดขึ้นบนพื้นผิว) ควรระบายออกและทำความสะอาดเครื่องใช้ในครัวแปรงเป็ดคั่วเบา ๆ กับซอสแล้ววางลงบนจานที่เตรียมใหม่ตอนนี้ควรวางเป็ดไว้กับผิวหนังที่อยู่ด้านบนย่างจนนุ่มราดด้วยซอสตามต้องการเต้านมเสร็จแล้วเสิร์ฟพร้อมมะละกอหั่นบาง ๆ และกับข้าวที่คุณชื่นชอบ
ข้อห้ามในการกินผลไม้
ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวคือการแพ้ส่วนบุคคลและส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ
ห้ามมิให้กินผลไม้สุกสีเขียวพวกเขามีน้ำผลไม้เข้มข้นที่มีสารพิษสูงในหมู่พวกเขาคืออัลคาลอยด์คาริพัน (รู้จักกันดีว่า “Juice-Latex”)การได้รับน้ำผลไม้ภายในกระตุ้นอาการแพ้อย่างรุนแรงความมึนเมาการระคายเคืองผิวหนังการทำงานผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
เพื่อปกป้องสิ่งมีชีวิตของคุณเองให้เลือกผลไม้ที่แปลกใหม่อย่างรับผิดชอบ
วิธีเลือกมะละกออย่างถูกต้อง
ผลไม้สุกมีผิวสีเหลืองหรือสีเหลืองสีเหลืองสดใสอนุญาตให้มีจุดเล็ก ๆ สีแดงหรือสีเขียวทำความคุ้นเคยกับข้อมูลเกี่ยวกับมะละกอชนิดหนึ่งที่คุณต้องการซื้อและให้ความสนใจกับโครงสร้างและสีเฉพาะผิวของผลไม้แปลกใหม่ควรเรียบแม้กระทั่งและทั้งหมดความเสียหายรอยบุบการก่อตัวที่เน่าเปื่อยจุดดำและจุดด่างดำบ่งบอกถึงการขนส่งที่ไม่เหมาะสมและไม่ปฏิบัติตามกฎการจัดเก็บ
รสชาติของมะละกอขึ้นอยู่กับความหลากหลายนั้นชวนให้นึกถึงราสเบอร์รี่ช็อคโกแลตแตงหรือแอปริคอทปรับทิศทางตัวเองด้วยสเปกตรัมรสชาติที่คุ้นเคยเพื่อค้นหาผลไม้ที่น่าสะพรึงกลัวและอร่อยที่สุด
ทำการทดสอบแบบดั้งเดิม: กดพื้นผิวของผลไม้เบา ๆเปลือกไม่ควรเปลี่ยนรูปผลสุกจะทำให้หายใจไม่ออกภายใต้ความกดดัน แต่มันจะค่อยๆกลับไปสู่รูปร่างเดิมความยืดหยุ่นเป็นกุญแจสำคัญในคุณภาพของมะละกอ
ผิวควรสะอาดแห้งและมีเงาที่โดดเด่นพื้นผิวที่เปียกชื้นแสดงถึงการรักษาด้วยสารเคมีเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา
หากมีข้อสงสัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความสดและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ปฏิเสธที่จะซื้อและค้นหาผู้ขาย/ซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้มากขึ้นสุขภาพของคุณคุ้มค่ากับนาทีพิเศษของการตั้งคำถามถึงวันหมดอายุของผลไม้และให้ใบรับรองคุณภาพ