คลอโรฟิลล์: บทบาทและหน้าที่ในร่างกาย

คุณเคยได้ยินคลอโรฟิลล์อย่างไม่ต้องสงสัยและรู้ว่ามันเป็นเม็ดสีพืชชนิดหนึ่งที่รับผิดชอบในการดูดซับแสงระหว่างการสังเคราะห์ด้วยแสงแต่พืชไม่ใช่สมาชิกเพียงคนเดียวของโลกที่ไม่สามารถมีอยู่ได้หากปราศจากสารนี้มนุษย์ยังต้องการคลอโรฟิลล์ไม่ดีมันกลับกลายเป็นว่าเป็นโรคมะเร็งธรรมชาติปิดกั้นการทำงานของสารก่อมะเร็งในร่างกายและปกป้อง DNA จากการเกิดใหม่ที่เกิดจากสารพิษ

คลอโรฟิลล์คืออะไร?

คลอโรฟิลล์เป็นโมเลกุลที่พบในคลอโรพลาสต์ของพืชที่ให้สีเขียวของพวกเขาโครงสร้างทางเคมีของสารคือแหวน porphyrinคุณลักษณะนี้ทำให้คลอโรฟิลล์คล้ายกับเฮมที่มีอยู่ในฮีโมโกลบินความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือส่วนกลางของ heme มีอะตอมเหล็กในขณะที่ศูนย์กลางของคลอโรฟิลล์มีแมกนีเซียมโลกได้เรียนรู้ครั้งแรกเกี่ยวกับเรื่องนี้ในปี 1930 15 ปีหลังจากการค้นพบสารนี้โดย Richard Wilstatter นักวิจัย

คลอโรฟิลล์มีสองประเภท: A และ B มีความแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างพวกเขาตัวอย่างเช่นในองค์ประกอบของโซ่ด้านข้างในตัวแปร A มันคือ CH3 ใน B-Isomer มันคือ CNOตัวแปรคลอโรฟิลล์ทั้งสองเป็นตัวรับแสงที่มีประสิทธิภาพและอนุญาตให้พืชดูดซับพลังงานจากแสงแดดอย่างแข็งขัน

ความแตกต่างที่สองระหว่างตัวแปรคลอโรฟิลล์คือความยาวคลื่นของพลังงานที่ดูดซึมซึ่งแตกต่างกันสำหรับประเภท A และ B ดังนั้นคลอโรฟิลล์ทั้งสองจะเติมเต็มซึ่งกันและกันในแสงแดดดูดซับภายใต้สภาวะธรรมชาติอัตราส่วนของสปีชีส์สอดคล้องกับสัดส่วน 3 (คลอโรฟิลล์ -A): 1 (คลอโรฟิลล์-บี)พวกเขาประกอบกันเป็นเม็ดสีเขียว

คลอโรฟิลล์ทั้งสองประเภทเป็นส่วนประกอบที่ละลายในไขมันซึ่งหมายความว่าอาหารที่อุดมด้วยสารเหล่านี้จะต้องเสริมด้วยไขมันในปริมาณเล็กน้อยรูปแบบสังเคราะห์แม้ว่าจะละลายได้ในน้ำก็ต้องใช้ไขมันสำหรับการดูดซึมอย่างสมบูรณ์

พืชใช้เม็ดสีเขียวสำหรับโภชนาการในขณะที่ผู้คนต้องการมันเป็นยา

คลอโรฟิลล์ในพืช

คลอโรฟิลล์ที่พบในพืชดูดซับแสงแดดแต่ในกรณีของฮีโมโกลบินเพื่อที่จะทำหน้าที่อย่างเพียงพอ (การสังเคราะห์คาร์โบไฮเดรต) มันจะต้องรวมกับห่วงโซ่ของโปรตีนที่ซับซ้อนภายนอกโปรตีนนี้อาจดูเหมือนการก่อตัวแบบจับจดแม้ว่าจริง ๆ แล้วมันมีโครงสร้างที่เหมาะสมที่ทำให้คลอโรฟิลล์อยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุด

มันทำงานอย่างไร

คลอโรฟิลล์พบได้ในกรีนทั้งหมดรวมถึงผักสาหร่ายและแบคทีเรียบางชนิดและในขณะที่คลอโรฟิลล์เป็นสารธรรมชาติล้วนๆคลอโรฟิลลินเป็นส่วนผสมกึ่งสังเคราะห์ที่ผลิตในห้องปฏิบัติการชื่ออื่นคือคลอโรฟิลของเหลวมันถูกใช้เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์มานานกว่า 50 ปีส่วนใหญ่มักใช้สำหรับการรักษาโรคผิวหนังการรักษาแผลและเพื่อฟื้นฟูอวัยวะย่อยอาหาร

ดังที่ได้กล่าวไว้คลอโรฟิลล์ทำหน้าที่เป็นสารธรรมชาติที่ปกป้อง DNA จากความเสียหายที่เกิดจากสารพิษเช่นอะฟลาทอกซินและการเสริมคลอโรฟิลลินทำให้การทำงานของสารออกซิแดนท์เป็นกลางทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ที่เกิดจากสารก่อมะเร็งแสงอัลตราไวโอเลตหรือรังสี

นักวิจัยศึกษาพืชที่สถาบันวิจัยสวนพฤกษศาสตร์ในอินเดียทำการค้นพบที่น่าสนใจปรากฎว่าคลอโรฟิลล์จากใบสีเขียวสดมีผลต้านการอักเสบป้องกันสารพิษและแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

วิธีการผลิตคลอโรฟิลของเหลว

วัตถุดิบสำหรับคลอโรฟิลของเหลวมักจะเป็นอัลฟัลฟาSAP ถูกสกัดจากพืชซึ่งจะถูกแปลงเป็นรูปแบบแห้งสารสำเร็จรูปถูกใช้เป็นสมาธิ

ทำไมผู้ผลิตถึงเลือก Alfalfa เป็นแหล่งที่มา? เพราะมันเป็นหนึ่งในพืชที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์มากที่สุดระบบรากที่ได้รับการพัฒนาอย่างดีช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากดินด้วยเหตุนี้อัลฟัลฟาจึงเป็นแหล่งสำคัญของโพแทสเซียมเหล็กแมกนีเซียมและวิตามินซีในนั้นเกือบ 4 เท่าในส้ม

คุณค่าทางโภชนาการ

อาหารที่มีคลอโรฟิลล์สามารถเรียกได้ว่า superfoodsตามกฎแล้วผักสีเขียวทั้งหมดเป็นคอลเลกชันของสารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสำคัญที่สุดสำหรับมนุษย์พวกเขามักจะเป็นแหล่งของวิตามิน A, C, E, K และ beta-caroteneนอกจากนี้อาหารเหล่านี้ยังมีแร่ธาตุที่สำคัญเช่นแมกนีเซียมเหล็กโพแทสเซียมแคลเซียมและกรดไขมันที่จำเป็น

ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์

ผลกระทบและผลกระทบเชิงบวกของการบริโภคสารประกอบสีเขียวได้รับการศึกษามาหลายปีแล้วผลลัพธ์จะสรุปไว้ด้านล่าง

การรักษาโรคมะเร็ง

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคลอโรฟิลล์รวมถึงรูปแบบกึ่งสังเคราะห์ของเหลวสามารถผูกกับสารก่อมะเร็งที่มีศักยภาพและป้องกันการดูดซึมในระบบทางเดินอาหารสิ่งนี้จะหยุดการแพร่กระจายของสารที่เป็นอันตรายผ่านร่างกายดังนั้นสารก่อมะเร็งจึงสูญเสียความสามารถในการส่งผลเสียต่อเนื้อเยื่อ

การศึกษาในห้องปฏิบัติการที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้แสดงให้เห็นว่าคลอโรฟิลล์ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งตับแต่กลไกนี้ทำงานอย่างไร? เพื่อให้สารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกายมนุษย์เพื่อทำลายโครงสร้าง DNA จึงต้องหลอมรวมก่อนฟังก์ชั่นนี้ในร่างกายมนุษย์ดำเนินการโดยเอนไซม์ที่เรียกว่า cytochrome ซึ่งเปิดใช้งานสารที่เป็นอันตรายและเปลี่ยนเป็นรูปแบบที่ใช้งานของสารก่อมะเร็งคลอโรฟิลล์ยับยั้งกิจกรรมซึ่งหมายความว่ามันจะหยุดการเปิดใช้งานสารก่อมะเร็ง

อาหารที่มีเนื้อแดงและผักสีเขียวต่ำเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

บางครั้งนี่เป็นสาเหตุของสารพิษที่กินจากเนื้อทอดการกินอาหารที่มีคลอโรฟิลล์เพียงพอสามารถป้องกัน DNA ของคุณจากผลกระทบด้านลบ

ในปี 2548 นักวิทยาศาสตร์ในเนเธอร์แลนด์ศึกษาว่าผักสีเขียวสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้หรือไม่พวกเขาเลือกหนูในห้องปฏิบัติการเป็นวิชาทดสอบเป็นเวลา 14 วันนักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ผลของคลอโรฟิลล์ต่อร่างกายของสัตว์เป็นผลให้ลางสังหรณ์ได้รับการยืนยันผักสีเขียวสามารถป้องกันได้จากเนื้องอกมะเร็ง

การล้างพิษของตับ

ผลบวกอีกประการหนึ่งของคลอโรฟิลล์ต่อร่างกายมนุษย์คือการเพิ่มจำนวนเอนไซม์ในระยะที่สองของการเปลี่ยนรูปทางชีวภาพปัจจัยนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการทำงานของตับที่ดีที่สุดและการขับถ่ายของสารพิษที่อาจเป็นอันตรายการศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าการเปิดใช้งานเอนไซม์เหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงของการเสื่อมของตับหรือการก่อตัวของเนื้องอกในตับ

Aflatoxin B1 ถูกเผาผลาญเป็นสารก่อมะเร็งที่ทำให้เกิดมะเร็งตับและมะเร็งตับแต่การศึกษาสัตว์แสดงให้เห็นว่าคลอโรฟิลล์ทำหน้าที่กับอะฟลาทอกซิน B1 ซึ่งจะช่วยลดจำนวนเซลล์ดีเอ็นเอที่เสียหาย

การทดลองอีกครั้งได้ดำเนินการในประเทศจีนโดยมีผู้ใหญ่ 180 คนที่มีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งตับอาสาสมัครได้รับคลอโรฟิลลิน 100 มล. สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหารเป็นเวลา 16 สัปดาห์เป็นผลให้ระดับ Aflatoxin B1 ลดลง 55 เปอร์เซ็นต์

คลอโรฟิลลินสามารถปิดกั้นกิจกรรมของสารดังกล่าวได้:

• โพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอนที่พบในควันบุหรี่
• heterocyclic aminotoxins ที่พบในเนื้อสัตว์ปรุงที่อุณหภูมิสูง
• สารพิษของอาหารต้นกำเนิด: Aflatoxin B1, เชื้อราเชื้อรา;
• รังสี UV

การเร่งความเร็วของการรักษาบาดแผล

คลอโรฟิลล์ทำให้อัตราการเจริญเติบโตของแบคทีเรียช้าลงซึ่งเป็นการส่งเสริมการรักษาแผลที่เร็วขึ้นตั้งแต่ปี 1940 สารประกอบนี้เป็นส่วนประกอบของครีมหลายใบที่ออกแบบมาเพื่อรักษาบาดแผลแบบเปิดโดยเฉพาะแผลพุพองและเตียงนอนเม็ดสีเขียวนี้ได้รับการแสดงเพื่อลดการอักเสบที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือบาดแผลส่งเสริมการรักษาและลดกลิ่นที่เกิดจากการสะสมของแบคทีเรีย

ปรับปรุงการย่อยอาหาร

คลอโรฟิลล์เพิ่มความเร็วในการล้างพิษของร่างกายโดยกำจัดของเสียอย่างรวดเร็วและควบคุมระดับของของเหลวจึงป้องกันอาการท้องผูกนอกจากนี้การศึกษาเบื้องต้นได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ในการเร่งการเผาผลาญซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนัก

ในปี 2014 นักวิจัยที่ภาควิชาเวชศาสตร์การทดลองที่ Lund University (สวีเดน) พบว่าอาหารที่มีคลอโรฟิลล์รวมกับคาร์โบไฮเดรตลดความหิวโหย (โดยการเปิดใช้งานฮอร์โมนอิ่มตัว) และป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน

การทดลองก่อนหน้านี้โดยใช้หนูแสดงให้เห็นถึงผลในเชิงบวกของคลอโรฟิลล์ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินจากนั้นการศึกษาที่คล้ายกันพบว่าสารสามารถป้องกันการเพิ่มน้ำหนักในมนุษย์ได้เช่นกัน

การป้องกันผิวหนัง

ฤทธิ์ต้านไวรัสที่เกิดจากคลอโรฟิลล์ช่วยให้สารสามารถใช้ในการรักษาแผลในช่องปากหรืออวัยวะเพศที่เกิดจากไวรัสเริมนอกจากนี้คลอโรฟิลล์ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคงูสวัด

คลอโรฟิลล์ยังช่วยลดความรุนแรงของบาดแผลและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนังการใช้สารในรูปแบบโลชั่นช่วยลดการเกิดซ้ำในผู้ที่เป็นมะเร็งเซลล์ฐาน

การกู้คืนเซลล์เม็ดเลือดแดง

คลอโรฟิลล์ส่งเสริมการฟื้นตัวและการเติมเต็มของเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายสารทำงานในระดับโมเลกุลและเซลล์และเปิดใช้งานความสามารถของร่างกายในการสร้างใหม่คลอโรฟิลล์อุดมไปด้วยสารประกอบที่ช่วยชำระเลือดและเพิ่มความสามารถในการขนส่งออกซิเจนมันเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมต่อโรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดง

การบรรเทาโรคข้ออักเสบ

คุณสมบัติต้านการอักเสบของคลอโรฟิลล์ทำให้การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคข้ออักเสบการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบด้วยเหตุนี้คลอโรฟิลล์จึงรวมอยู่ในโรคข้ออักเสบและยา fibromyalgia จำนวนมาก

ชะลอกระบวนการชราภาพ

มันเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพต่อริ้วรอยคลอโรฟิลล์ได้รับความสามารถนี้จากแมกนีเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระโดยการกระตุ้นการผลิตเอนไซม์บางชนิดจะส่งเสริมการฟื้นฟูผิวหนังและการฟื้นฟูนอกจากนี้วิตามินเคซึ่งพบในรูปแบบบริสุทธิ์ของคลอโรฟิลล์เปิดใช้งานต่อมหมวกไต

การรักษาโรคนอนไม่หลับ

คลอโรฟิลล์ส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เป็นยาระงับประสาทเป็นผลให้มันทำให้ระบบประสาทคงที่บรรเทาความหงุดหงิด, เหนื่อยล้า, กำจัดโรคนอนไม่หลับ

สารกำจัดกลิ่นสำหรับร่างกาย

รวมอยู่ในน้ำยาบ้วนปากเป็นองค์ประกอบที่กำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ความผิดปกติของการย่อยอาหารเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปรากฏการณ์นี้

คลอโรฟิลล์กำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์มีบทบาทในการกำจัดกลิ่นสามครั้ง: ทำความสะอาดปาก (เมื่อ gargling) ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร (เมื่อถ่ายปากเปล่า), ฆ่าเชื้อบาดแผล (ป้องกันการเน่าเปื่อยในสถานที่บาดเจ็บ)คลอโรฟิลล์ยังถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยที่มี trimethylaminuria (เมื่อร่างกายได้รับกลิ่นของปลาเน่า)

ความสมดุลของกรด

การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยเอนไซม์สีเขียวช่วยแก้ไขความสมดุลของกรดอัลคาไลน์ในร่างกายต้องขอบคุณผลกระทบนี้การพัฒนาของเชื้อโรคในร่างกายจึงถูกป้องกันนอกจากนี้แมกนีเซียมแร่อัลคาไลน์ในคลอโรฟิลล์ยังสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด, ไต, กล้ามเนื้อ, ระบบประสาทส่วนกลางและการทำงานของตับ

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก

ผักสีเขียวมีสารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกระดูกที่แข็งแรงนี่คือแมกนีเซียมซึ่งเป็นอะตอมกลางของโมเลกุลคลอโรฟิลล์เช่นเดียวกับวิตามินดีแร่นี้ส่งเสริมการผ่อนคลายการหดตัวของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อน้ำเสียง

นอกจากนี้บทบาทของคลอโรฟิลล์ในร่างกายคือ:

• กำจัดอาการท้องผูก;
• การรักษาหน้าที่ของตับอ่อน;
• การรักษาตับอ่อนอักเสบกำเริบ;
• ระเบียบของการแข็งตัวของเลือด;
• การป้องกันการมีเลือดออกจมูกในโรคโลหิตจางและมีประจำเดือนหนัก
• การป้องกันการก่อตัวของหินไต
• การรักษาไซนัสอักเสบ;
• การฟื้นฟูความสมดุลของฮอร์โมน: ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายและฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง
• การป้องกันและรักษาโรคหมากฝรั่งและเลือดออก
• การต่อสู้กับเชื้อรา Candida;
• การรักษารอยแดงและบวม

แหล่งอาหาร

วิธีที่ดีที่สุดในการล้างพิษด้วยคลอโรฟิลล์คือการรวมผักสีเขียวและสาหร่ายในอาหารของคุณมาวิเคราะห์แหล่งอาหารที่ดีที่สุดของสารนี้ด้านล่าง

ผักใบเขียว

ผักสีเขียวเช่นผักคะน้าผักโขมและชาร์ดมีคลอโรฟิลล์เข้มข้นสูงนักโภชนาการแนะนำให้ใช้การผสมผสานของผักสีเขียวที่แตกต่างกันทุกวันตามหลักการแล้วคุณควรได้รับอาหารวิตามินห้าถึงเจ็ดรายการในหนึ่งวันอาหารเหล่านี้บางอย่างสามารถแทนที่ด้วยน้ำผลไม้บีบสดจากผักสีเขียว

แหล่งที่ดีที่สุดคือผักชีฝรั่ง, บร็อคโคลี่, ถั่วงอกบรัสเซลส์, ชาร์ด, ผักชีฝรั่ง, ผักชี, มิ้นต์, ผักโขม, ซอร์เรล, แรมสัน, อัลฟัลฟา, ใบแบล็กคอร์น, ธัญพืชแตกหน่อ, สมูทตี้สีเขียว

ความเข้มข้นของคลอโรฟิลล์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการแช่แข็งหรือในผักใบเขียวที่ถูกผูกไว้ตัวอย่างเช่นในผักโขมแช่แข็งปริมาณของสารที่มีประโยชน์จะลดลงประมาณ 35% และหลังจากการละลายน้ำแข็งและการปรุงอาหารผักจะสูญเสียส่วนประกอบที่มีประโยชน์อีก 50%ดังนั้นวิธีเดียวที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากผักสีเขียวคือการกินมันสดและอยู่ในรูปแบบดิบ

สาหร่าย

อีกแหล่งที่สำคัญของคลอโรฟิลล์คือคลอเรลล่านี่คือสาหร่ายสีน้ำเงินสีเขียวที่พบได้ทั่วไปในเอเชียนอกเหนือจากปริมาณคลอโรฟิลล์ที่สูงแล้วพืชนี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนวิตามินและแร่ธาตุสาหร่ายฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายล้างพิษป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลอาหารเสริมอาหารจำนวนมากในรูปแบบของผงหรือแท็บเล็ตถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์นี้”Liquid Chlorophyll” เป็นส่วนประกอบของโภชนาการกีฬา

ความเข้มข้นของคลอโรฟิลล์ในบางผลิตภัณฑ์

ชื่อผลิตภัณฑ์ (ถ้วย)	คลอโรฟิลล์ (มก.)
ผักโขม	23, 7
พาสลีย์	38
ผักกาดหอมเครส	15, 6
ถั่ว (สีเขียว)	8,3
Ruccola	8,2
กระเทียม	7,7
ชิคอรี่	5,2
ถั่วเขียว	4,8
กะหล่ำปลีจีน	4,1

อาหารเสริมโภชนาการ

นอกเหนือจากการเป็นส่วนหนึ่งของผักและสาหร่ายสีเขียวทั้งหมดคลอโรฟิลล์ยังสามารถรับได้จากอาหารอื่น ๆก่อนอื่นต้องขอบคุณอาหารเสริมอาหาร E140ในอุตสาหกรรมอาหารสารนี้เป็นของชั้นสีย้อมและให้สีเขียวแก่ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ

ค่าเผื่อรายวัน

หากเราพิจารณาว่าคลอโรฟิลล์ในปริมาณสูงจะไม่ถูกเก็บไว้เป็นเวลานานในผักสดมันจะกลายเป็นความนิยมที่ได้รับความนิยมสูงจากอาหารเสริมตามสารนี้ปริมาณอาหารเสริมทุกวันในรูปแบบแท็บเล็ตมีตั้งแต่ 100 ถึง 300 มก. ต่อวัน

คลอโรฟิลของเหลวถูกนำมาเป็นไม่กี่หยดวันละสองครั้ง (ต่อแก้วน้ำ)เครื่องดื่มสีเขียวสดใสที่เกิดขึ้นจะเพิ่มพลังงานและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมค็อกเทลโฮมเมดผักและสมุนไพรและสมุนไพรซึ่งแนะนำให้ใช้เวลา 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 150-200 มล.

ผลข้างเคียง

คลอโรฟิลล์เป็นสารที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับคนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องกลัวผลข้างเคียงเมื่อใช้ในรูปแบบของผักหรืออาหารเสริมอาการที่พบบ่อยที่สุดคือลิ้นปัสสาวะหรืออุจจาระอาจใช้เวลาชั่วคราวบนสีเขียว

การฉีดเข้าเส้นเลือดดำอาจเพิ่มความไวของผิวหนังต่อดวงอาทิตย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์คุณควรปฏิบัติต่อพื้นที่ที่มีครีมกันแดดเมื่อออกไปข้างนอกคำแนะนำนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนผิวขาว

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้กินอาหารเสริมคลอโรฟิลล์สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

อาการขาด

ว่าร่างกายกำลังประสบปัญหาการขาดแคลน “สารสีเขียว” พูดอย่างน้อย 5 สัญญาณ:

1. ความสมดุลของกรดอัลคาไลน์ถูกรบกวนโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
2. คนรู้สึกว่าการสูญเสียพลังงานลดลง
3. ระดับฮีโมโกลบินลดลง
4. ไวรัสและหวัดมักจะปรากฏขึ้น
5. สปอตสีปรากฏขึ้นใบหน้าจะหมองคล้ำ

ปฏิสัมพันธ์กับสารอื่น ๆ

คุณไม่ควรทานคลอโรฟิลล์และยาเสพติดที่เพิ่มความไวต่อแสงแดดในเวลาเดียวกันการรวมกันดังกล่าวทวีคูณโอกาสของการถูกแดดเผาด้วยแผลพุพองผื่นบนผิวหนังที่สัมผัส

ยาเสพติดที่ทำให้เกิดความไวแสง:

• amitriptyline (Elavil);
• Ciprofloxacin (Cipro);
• norfoloxacin (noroxin);
• lomefloxacin (maxaquin);
• Ofloxacin (floxin);
• Levofloxacin (Levaquin);
• Gatifloxacin (Tequin);
• Moxifloxacin (Avelox);
• trimethoprim/sulfamethoxazole (septra);
• tetracycline (oxsoralen);
• Trioxalen (Trisoralen)

สมูทตี้สีเขียว: ประโยชน์อะไรบ้าง?

ค็อกเทลที่ทำจากผักและสมุนไพรสีเขียวเป็นแหล่งเกลือแร่ธาตุที่มีประสิทธิภาพองค์ประกอบการติดตามวิตามินไฟเบอร์และคลอโรฟิลล์แน่นอนพวกเขามีส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่ใช้งานอยู่และนอกจากนี้ยังทำความสะอาดร่างกายของสารพิษโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ

ผลิตภัณฑ์แสนอร่อยนี้ถูกดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายป้องกันโรคต่าง ๆ กำจัดน้ำหนักส่วนเกินและเติมพลังงานสมูทตี้สีเขียวเป็นยาชูกำลังดีจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กแม่ที่คาดหวังและผู้คนในวัยชรา

วิธีแยกคลอโรฟิลล์ที่บ้าน

ไม่เพียง แต่นักเคมีหรือคนงานอุตสาหกรรมที่สามารถแยกสารที่มีประโยชน์นี้ได้กระบวนการสามารถทำได้ที่บ้านสิ่งนี้ไม่ต้องการอะไรที่ซับซ้อนมากในการเริ่มต้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเตรียมใบสีเขียวสดมันอาจเป็นผักโขมตำแยบรอกโคลีหรืออย่างอื่น

สมุนไพรที่เลือกสับเบา ๆ และใส่ในภาชนะแก้ว (ในกรณีที่รุนแรงเคลือบฟันจะทำ)เทเนื้อหาของภาชนะบรรจุด้วยสารละลายแอลกอฮอล์หรือวอดก้าธรรมดาจากนั้นจัดภาชนะที่มีส่วนประกอบในอ่างน้ำหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง (ขึ้นอยู่กับลักษณะของใบที่เลือก) สารละลายจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเขียวและใบจะสูญเสียสีตามธรรมชาติหากพวกเขาเปลี่ยนสีอย่างสมบูรณ์ก็หมายความว่าเม็ดสีได้ผ่านเข้าสู่ของเหลวสารสีเขียวสดใสที่เกิดขึ้นคือคลอโรฟิลล์ที่แยกได้

คำเตือน. ส่วนประกอบสีเขียวไม่เสถียรมากก่อนที่จะสัมผัสกับแสงและอากาศดังนั้นจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเก็บส่วนผสมที่พร้อมไว้เป็นเวลานานในไม่ช้ามันจะสูญเสียสีสดใสและได้สีเขียวสกปรก

วิธีเตรียมเครื่องดื่มด้วยคลอโรฟิลล์

ความนิยมและง่ายที่สุดในการเตรียมตัวคือค็อกเทลผักใบและสมุนไพรที่มีประโยชน์ตัวอย่างเช่นนักโภชนาการแนะนำให้ทำส่วนผสมของผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักโขม, ซอร์เรล, ผักกาดหอม, คื่นฉ่าย, หัวผักกาด, ชาร์ด, แครอทกรีน, ใบตำแยหรือดอกแดนดิไลอันบดส่วนผสมเหล่านี้ทั้งหมด (หรือบางส่วน) ในเครื่องปั่นและเจือจางด้วยน้ำให้มีความหนาที่ต้องการ

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะทำค็อกเทลรวมกันเพื่อจุดประสงค์นี้ให้ใช้ผักใบเขียว 2 ส่วนและผักหรือผลไม้ 3 ส่วนทุกอย่างอยู่ในเครื่องปั่นและเพิ่มลงในส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับน้ำหากคุณข้ามขั้นตอนการเจือจางด้วยของเหลวคุณสามารถรับน้ำซุปข้นสีเขียวซึ่งเหมาะสำหรับการเติมคลอโรฟิลล์

โดยวิธีการที่เลือกกรีนสำหรับค็อกเทลมันจะดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับสำเนาสีเขียวที่อุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีสารที่มีประโยชน์มากที่สุดเคล็ดลับที่สองจากนักโภชนาการ – เป็นที่พึงปรารถนาที่จะสลับส่วนประกอบของเครื่องดื่ม

ความหลากหลายของส่วนผสมสำหรับสมูทตี้:

• ผักกาดหอม, กล้วย, น้ำ;
• ดิลล์ผักกาดหอมกล้วยน้ำ;
• มิ้นต์ผักกาด, ลูกแพร์, น้ำ;
• ตำแย, ผักชีฝรั่ง, กล้วย, น้ำ;
• โหระพากล้วยพลัมน้ำ;
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศ, มะนาว, น้ำ;
• ผักกาด, ขิง, แครอท, ส้ม, น้ำ;
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, น้ำผลไม้กะหล่ำปลีดอง, มะเขือเทศ, น้ำตาล, น้ำ;
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, แตงกวา, แครอท, น้ำ

แต่นี่เป็นตัวเลือกของการผสมที่เป็นไปได้เท่านั้นส่วนประกอบของเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ทุกคนเลือกด้วยตัวเองโดยคำนึงถึงรสนิยมของพวกเขาอย่างไรก็ตามมันไม่สำคัญมากสิ่งที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสิ่งสำคัญที่เป็นสีเขียวที่มีคลอโรฟิลล์จำนวนมากและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

สีเขียวในเครื่องสำอาง

• เป็นส่วนประกอบในการทำสบู่ – เพิ่มคุณสมบัติการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและการกำจัดกลิ่น
• ในผงซักฟอก – ช่วยกำจัดกลิ่นของเหงื่อออก
• ในยาสีฟัน – เป็นองค์ประกอบการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
• เป็นส่วนประกอบของเกลืออาบน้ำ – ให้กลิ่นหอมและมีผลผ่อนคลาย

จุดจบของศตวรรษที่ยี่สิบนำมาซึ่งเทรนด์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง – ความหลงใหลในทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติคนสมัยใหม่ค่อนข้างจะชอบผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงกว่าหรือการรักษาตามธรรมชาติมากกว่าซื้อผลิตภัณฑ์ราคาถูกที่มีสารเคมีจำนวนมากแฟชั่นนี้ได้ฟื้นฟูความสนใจในคลอโรฟิลล์สเปกตรัมของการใช้งานนั้นกว้างมากจนยากที่จะนับพื้นที่ที่ใช้แต่ถึงแม้ว่าคุณจะจำประโยชน์ทั้งหมดที่คลอโรฟิลล์เสนอไม่ได้อย่าสิ้นหวังเพียงจำไว้ว่า: ผักใบเขียวเป็นสิ่งที่ควรจะอยู่บนโต๊ะของคุณสดเสมอ