กาแฟ: ประโยชน์และอันตรายของมัน

กาแฟ … มันยากที่จะหาเครื่องดื่มอื่นเป็นสากลเราเริ่มต้นตอนเช้าด้วยถ้วยหอมเราจำกาแฟเมื่อเราต้องการขับรถออกไปและฟื้นฟูพลังงานของเราและเป็นเครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้สำหรับการชุมนุมที่เป็นมิตรและวันที่โรแมนติกแต่ความนิยมอย่างมากเช่นนี้ให้กำเนิดตำนานมากมายในความเป็นจริงแล้วกาแฟสำหรับมนุษย์คืออะไร: ความรอดและความสุขหรือศัตรูที่อันตรายที่สุด? ลองดูคำตอบสำหรับคำถามนี้กันเถอะ

ต้นกำเนิด: ตำนานและข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์

ทำให้ยุ่งเหยิงเวิลด์ไวด์เว็บด้วยคำค้นหา “ต้นกำเนิดของกาแฟ” และเครื่องมือค้นหาจะเปิดขึ้นหลายล้านหน้าพร้อมเรื่องราวในเรื่องนี้และในหลาย ๆ รุ่นวันที่มนุษย์ลองเครื่องดื่มนี้เป็นครั้งแรก “เดิน” ภายในไม่กี่ศตวรรษที่ไหนสักแห่งที่เรียกว่า V Century ที่ไหนสักแห่งที่ XI หรือ XIIIและตำนานกาแฟที่โด่งดังที่สุดพาเราไปถึง 850 มีการกล่าวกันว่าชาวเอธิโอเปียชาวเอธิโอเปีย Kaldi เคยสังเกตเห็นว่าแพะของเขาได้ลิ้มรสใบไม้สีเขียวเข้มและผลไม้สีแดงของพุ่มไม้และเริ่มประพฤติตัวแปลก ๆสัตว์กำลังกระโดดและ frolickingคนเลี้ยงแกะลิ้มรสผลเบอร์รี่ตัวเองและในไม่ช้าก็เรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบอันทรงพลังของเมล็ดกาแฟ

และตอนนี้ข้อเท็จจริงบางอย่างจากนักวิจัยนักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าโรงกาแฟปรากฏตัวครั้งแรกบนที่ราบสูงในเอธิโอเปียตอนกลางในภูมิภาคที่รู้จักกันในชื่อ Kaffeโดยวิธีการในประเพณีของเผ่าเอธิโอเปียกัลลาประเพณีการบริโภค “ลูกบอลพลังงาน” ที่ทำจากไขมันสัตว์และผลเบอร์รี่กาแฟที่แช่รอดได้รอดชีวิตมาจนถึงทุกวันนี้

เมื่อเวลาผ่านไปวัฒนธรรมแพร่กระจายไปยังดินแดนของเยเมนไคโรและเมกกะในคาบสมุทรอาหรับกาแฟกลายเป็นผลไม้โปรดของพระพวกเขาบริโภคผลเบอร์รี่และออกไปเพื่อให้พวกเขาตื่นขึ้นมาในช่วงเวลาหนึ่งของการสวดมนต์ตอนกลางคืนพวกเขาคิดว่าเป็นคนแรกที่ย่างและบดถั่ว

โดยกาแฟในศตวรรษที่ 16 ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับตุรกีและแพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปทั่วจักรวรรดิออตโตมันในพ่อค้า XVII Venetian นำเมล็ดกาแฟหอมมาสู่ยุโรป แต่โบสถ์คาทอลิกก็สงสัยเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ปรึกษาชักชวนสมเด็จพระสันตะปาปา Clementius VIII ให้ประกาศกาแฟ “ชั่วร้าย” เครื่องดื่มแต่สมเด็จพระสันตะปาปาปฏิเสธและติดเครื่องดื่มพลังงานอาหรับและเมื่อยุโรปหมกมุ่นอยู่กับรสชาติของกาแฟพ่อค้าชาวอาหรับเพื่อรักษาการผูกขาดของพวกเขาในการเพาะปลูกและการส่งมอบผลิตภัณฑ์ล่มถั่วด้วยน้ำเดือดก่อนที่จะส่งพวกเขาไปยังยุโรป

มีความเชื่อกันว่าร้านกาแฟแห่งแรกปรากฏตัวในอิสตันบูลซึ่งกาแฟกลายเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมท้องถิ่น

แม้ว่าตามสมมติฐานอื่นสถานประกอบการแห่งแรกที่เครื่องดื่มถูกผลิตขึ้นในเมกกะร้านกาแฟแห่งแรกของยุโรปปรากฏตัวในเวนิส แต่ไม่มีใครรอดชีวิตมาได้จนถึงทุกวันนี้แต่ในเมือง Leipzig ของเยอรมันและวันนี้คุณสามารถเยี่ยมชมบ้านกาแฟที่เก่าแก่ที่สุดในยุโรปเปิดในปี 1694

มีประเภทและพันธุ์อะไรบ้าง?

กาแฟเป็นพุ่มไม้เขตร้อนที่เขียวชอุ่มตลอดปีที่มีดอกไม้สีขาวที่มีกลิ่นเหมือนดอกมะลิเมล็ดกาแฟที่เราคุ้นเคยอยู่ในผลเบอร์รี่สีแดง-สองในแต่ละ

ทุกเช้าผู้คนหลายล้านคนบนโลกจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟชุ่มชื่นหนึ่งถ้วยเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดคั่วและบดของโรงกาแฟมีกาแฟมากมาย แต่พวกเขาทั้งหมดเป็นตัวแทนของผลิตภัณฑ์เพียง 2 ประเภท: Arabica และ Robusta

อาราบิก้าเป็นสายพันธุ์ที่มีถิ่นกำเนิดในคาบสมุทรอาหรับมันเป็นสิ่งที่ได้รับการปลูกฝังที่เก่าแก่ที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดในโลกสมัยใหม่ (ใช้เวลาเกือบ 70% ของตลาด)ถั่วอาราบิก้ามีขนาดใหญ่ยาวและแบนเล็กน้อยรสชาติของอาราบิก้าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคุณภาพของดินสภาพอากาศและระบอบอุณหภูมิที่โรงกาแฟได้รับการพัฒนาเอธิโอเปียอาราบิก้าเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องรสชาติที่ไม่รุนแรงและละเอียดอ่อนพร้อมกับดอกค้างคืนดอกไม้ถั่วเคนยานั้นมีรสชาติที่รุนแรงกว่าและขมมากขึ้นและถั่วจากละตินอเมริกาก็มีรสขม แต่มีกลิ่นโกโก้และคอนิดหน่อยพันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกคือที่ได้รับการปลูกฝังในโคลัมเบียคุณสมบัติที่โดดเด่นของพวกเขาคือรสชาติของวอลนัท

Robusta หรือ Grey Coffee มีถิ่นกำเนิดในคองโกเมื่อเทียบกับอาราบิก้าพันธุ์เหล่านี้มีความต้านทานต่อสภาพอากาศและโรคมากขึ้นพวกเขาต้องการการดูแลน้อยกว่า แต่มีรสชาติต่ำกว่าถั่วสุกมีขนาดเล็กและโค้งมน

ต้นไม้กาแฟที่มีชื่อเสียงอีกแห่งหนึ่งคือไลบีเรียหรือ Liberica ซึ่งไม่ได้รับความนิยมเท่ากับสายพันธุ์อื่น ๆ เพราะมีรสชาติและกลิ่นหอมที่แย่กว่าLiberica ครอบครองตลาดกาแฟไม่เกิน 2% ของโลก

ประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

นักดื่มกาแฟรู้จักเครื่องดื่มกาแฟมากมาย แต่เจ็ดเครื่องเป็นที่นิยมและเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในโลกอย่างแท้จริง

ประโยชน์และอันตรายของกาแฟ

“การดื่มกาแฟไม่ดีสำหรับคุณ!”- ฝ่ายตรงข้ามบางคนของเครื่องดื่มประกาศอย่างเด็ดขาดอย่างไรก็ตามมันไม่ได้คลุมเครือทั้งหมดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่น่าประทับใจและการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เรารู้จักเกี่ยวกับเครื่องดื่มนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าตำนานนี่คือข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องดื่มสีดำที่มีรสชาตินี้

มันให้พลังงานแก่เราและทำให้เราฉลาดขึ้น

กาแฟช่วยให้ผู้คนรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นและเพิ่มระดับพลังงานของพวกเขาและทั้งหมดเป็นเพราะผลิตภัณฑ์มีสารกระตุ้นที่เรียกว่าคาเฟอีนโดยวิธีการที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในโลกหลังจากคาเฟอีนดื่มถ้วยถูกดูดซึมเข้าสู่เลือดและมันก็เข้าสู่สมองซึ่งจะปิดกั้นการทำงานของสารสื่อประสาทอะดีโนซีนเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นสารสื่อประสาทอื่น ๆ , norepinephrine และโดปามีนเพิ่มขึ้นอย่างมากในร่างกายส่งผลให้เกิดการกระตุ้นของเซลล์ประสาท

การศึกษาทางคลินิกจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ากาแฟช่วยเพิ่มการทำงานของสมองโดยรวมรวมถึงความจำและอารมณ์ที่ดีขึ้นเพิ่มความตื่นตัวและเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของความรู้ความเข้าใจ

ช่วยเผาผลาญไขมัน

คุณรู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักเกือบทั้งหมดมีคาเฟอีน? และนั่นเป็นเพราะมันเป็นหนึ่งในสารธรรมชาติไม่กี่ตัวที่ช่วยเผาผลาญไขมันการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนสามารถเร่งการเผาผลาญของคุณได้ 3-11%อย่างไรก็ตามมีข้อแม้: หากคุณชอบกาแฟมากเกินไปเอฟเฟกต์นี้จะอ่อนแอลง

เมื่อพูดถึงหัวข้อของน้ำหนักส่วนเกินเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่คิดถึงกาแฟสีเขียวซึ่งมีส่วนสูงของกรดคลอโรเจนิก – สารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ปรับปรุงประสิทธิภาพ

คาเฟอีนเพิ่มระดับอะดรีนาลีนในเลือดฮอร์โมนนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงคาเฟอีนแบ่งการสะสมของไขมันเพื่อให้พลังงานเพิ่มเติมด้วยความสามารถของคาเฟอีนเหล่านี้จึงไม่น่าแปลกใจที่กาแฟจะเป็นประโยชน์ต่อคนที่ออกกำลังกายทางร่างกายดื่มหนึ่งถ้วยเมาประมาณ 30 นาทีก่อนออกกำลังกายที่โรงยิมสามารถเพิ่มความอดทนทางร่างกายได้ 11-12%

แหล่งที่มาของสารอาหารที่สำคัญ

กาแฟเป็นมากกว่าแค่เครื่องดื่มรสชาติถั่วของมันมีส่วนประกอบทางโภชนาการมากมายเครื่องดื่มหนึ่งถ้วยมีค่าเผื่อวิตามินบี 2 ประมาณ 11% ต่อวัน 6% ของวิตามินบี 5 ประมาณ 3% ของแมงกานีสและโพแทสเซียมและแมกนีเซียมและวิตามินบี 3 ในกาแฟหนึ่งถ้วยอยู่ในปริมาณที่สอดคล้องกับสองเปอร์เซ็นต์ของส่วนที่แนะนำรายวัน

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับมนุษยชาติทุกวันนี้ ผู้คนราว 300 ล้านคนทั่วโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้และตัวเลขนี้ยังคงเติบโตแต่การศึกษาจำนวนมากขึ้นทำให้เราเชื่อว่าการดื่มกาแฟดำเป็นประจำสามารถป้องกันโรคนี้ได้การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มนี้มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานน้อยลงประมาณ 23-50%นักวิทยาศาสตร์ยังคงวิเคราะห์ว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนี้

ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

โรคอัลไซเมอร์มักส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี น่าเสียดายที่นักวิทยาศาสตร์ยังไม่พบวิธีรักษาโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาทนี้แต่มีข่าวดีคือการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และ… กาแฟสามารถป้องกันโรคได้ผู้ดื่มกาแฟมีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์น้อยลงเกือบ 65%ตัวเลขประมาณเดียวกันสำหรับโรคพาร์กินสันอย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่ากาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนไม่สามารถป้องกันโรคเหล่านี้ได้

ช่วยการทำงานของตับ

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่งในร่างกายมนุษย์ถูกกำหนดให้เป็นหลายร้อยฟังก์ชันแต่โรคตับแข็งและโรคอื่น ๆ สามารถปล้นอวัยวะนี้จากความสามารถในการเล่นบทบาทเฉพาะของมันไม่เพียงแต่ยาเท่านั้นที่สามารถช่วยปกป้องตับของคุณได้ แต่กาแฟสักแก้วก็สามารถทำได้เช่นกันผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มรสชาตินี้ได้รับการปกป้องมากขึ้นเกือบ 80% จากความเสี่ยงของโรคตับแข็งและการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดอื่นๆ ในเนื้อเยื่อตับ

ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟวันละ 3-4 แก้วมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าน้อยลงถึง 5 เท่าผลการศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่ากาแฟยังช่วยลดแนวโน้มการฆ่าตัวตายของผู้คนนักชีววิทยาอธิบายปรากฏการณ์นี้ด้วยความสามารถของคาเฟอีนในการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนในร่างกายที่ก่อให้เกิดอารมณ์ที่ดีและความคิดเชิงบวก

ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด

มะเร็งมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ไม่สามารถควบคุมได้ในร่างกายของเซลล์ที่เสื่อมสภาพหากเชื่อผลการทดลองทางคลินิก กาแฟสามารถป้องกันกระบวนการนี้ได้อย่างน้อยก็เมื่อพูดถึงมะเร็งในตับและลำไส้ใหญ่นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปที่คล้ายกันหลังจากสังเกตคนเกือบ 500, 000 คน

ยืดอายุ

เมื่อเราพิจารณาว่านักดื่มกาแฟมีโอกาสน้อยที่จะป่วยด้วยโรคร้ายแรงหลายโรคเราสามารถพูดได้ว่าเครื่องดื่มนี้ยืดอายุชีวิตแต่มีข้อเท็จจริงอื่น ๆ ที่น่าเชื่อถือมากขึ้นนักวิจัยได้คำนวณว่าอัตราการตายในหมู่นักดื่มกาแฟชายนั้นต่ำกว่าในหมู่ผู้ที่เลิกดื่มเครื่องดื่มรสชาตินี้ประมาณ 20%สำหรับนักดื่มเอสเพรสโซ่หญิงอัตราการตายลดลง 26 %

แหล่งที่มาที่สำคัญที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระ

นี่อาจดูแปลก แต่อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์พูดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าผักและผลไม้สิ่งนี้ให้เหตุผลสำหรับนักวิจัยบางคนในการจัดอันดับผลิตภัณฑ์นี้ในหมู่เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ

ข้อเท็จจริงที่ขมขื่น: อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากกาแฟ

หลายคนอาจประหลาดใจ แต่กาแฟเป็นของพืชที่ปนเปื้อนส่วนใหญ่ด้วยยาฆ่าแมลงโดยปกติแล้วถั่วคุณภาพไม่ดีและถั่วราคาถูกก่อให้เกิดอันตรายในทางกลับกันการบริโภคเครื่องดื่มส่วนใหญ่เป็นประจำเพิ่มความเสี่ยงของคอเลสเตอรอลโรคกระดูกพรุนและโรคหลอดเลือดหัวใจและตอนนี้รายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ขมขื่นที่สุด

ผลกระทบต่อกรดไฮโดรคลอริก

หลายคนชอบดื่มกาแฟในตอนเช้าขณะท้องว่างและนี่คือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับท้องของคุณความจริงก็คือเครื่องดื่มนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารซึ่งโดยธรรมชาติควรจะถูกหลั่งออกมาเพื่อย่อยอาหารเท่านั้นท้องว่างเริ่ม “ย่อย” เอง

ความเป็นกรด, แผล, โรคลำไส้

กาแฟมีสารต่าง ๆ (และคาเฟอีนเป็นหนึ่งในนั้น) ที่ระคายเคืองเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กและนี่เป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะแผล, แผล, โรค Crohn และความผิดปกติของลำไส้อื่น ๆผลที่เป็นกรดของผลิตภัณฑ์กาแฟมีผลต่อความสมดุลของแบคทีเรีย “ดี” และ “ไม่ดี” ในอวัยวะย่อยอาหารและเยื่อเมือกที่ระคายเคืองมักจะทำให้เกิดอาการปวดท้องตะคริวท้องเสียและท้องผูก

อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน

กาแฟผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดโดยปกติหลังมื้ออาหารกล้ามเนื้อนี้ควรปิดอย่างแน่นหนาเพื่อป้องกันอาหารและกรดไฮโดรคลอริกจากการไหลออกจากกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหารเป็นเวลานานที่มันคิดว่าผลกระทบนี้ถูกกระตุ้นโดยคาเฟอีนแต่การสังเกตเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนก่อให้เกิดผลคล้ายกัน

ยาระบาย

เครื่องดื่มสีดำนี้สามารถกระตุ้น peristalsis ลำไส้ทำงานเป็นยาระบายธรรมชาติบางคนใช้เอฟเฟกต์นี้โดยเจตนาแต่ถึงกระนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าในกรณีนี้มีการล้างกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นร่างกายไม่มีเวลาในการดูดซับส่วนประกอบที่มีประโยชน์จากอาหารอย่างเหมาะสม

โดยวิธีการที่นักวิจัยกล่าวว่าบทบาทของยาระบายไม่ได้เล่นโดยคาเฟอีน – เอฟเฟกต์เดียวกันนั้นให้เครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน

การดูดซึมแร่

คนที่ใช้กาแฟในทางที่ผิดมักจะขาดแร่ธาตุหลายอย่างแม้ว่าอาหารของพวกเขาจะอุดมไปด้วยสารเหล่านี้หรือทานอาหารเสริมนี่เป็นเพราะกาแฟมีผลต่อการดูดซึมของเหล็กในกระเพาะอาหารและยังบั่นทอนความสามารถของไตในการรักษาแคลเซียมสังกะสีแมกนีเซียมและแร่ธาตุสำคัญอื่น ๆ

อะคริลาไมด์ในกาแฟ

อะคริลาไมด์เป็นสารก่อมะเร็งที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเมล็ดกาแฟถูกคั่วที่อุณหภูมิสูงยิ่งถั่วเข้มขึ้นเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งมีความเข้มข้นของอะคริลาไมด์ที่มีความเข้มข้นสูง

ความสัมพันธ์กับความเครียด

นักดื่มกาแฟผลิตฮอร์โมนความเครียดมากขึ้นคอร์ติซอลอะดรีนาลีนและนอเรนทาลีนสารเคมีเหล่านี้เพิ่มความเร็วในการเต้นของหัวใจเพิ่มความดันโลหิตและทำให้เกิดความตึงเครียดในร่างกายใช่นี่คือสารที่ให้พลังงานของร่างกาย แต่ในบางกรณีพวกเขาทำให้ร่างกายมีความตึงเครียดคงที่หากเอฟเฟกต์นี้ยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานานมันเป็นอันตรายมากสำหรับร่างกาย

เครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนมีประโยชน์หรือไม่?

คนรักกาแฟหลายคนยังคงให้ความสำคัญกับเวอร์ชันที่ไม่มีคาเฟอีน

เครื่องดื่มดังกล่าวทำจากเมล็ดกาแฟธรรมดาซึ่งมีคาเฟอีนมากถึง 97%

กระบวนการนี้มักจะเกิดขึ้นกับน้ำตัวทำละลายอินทรีย์หรือคาร์บอนไดออกไซด์กระบวนการนี้ไม่ได้มีผลต่อคุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่ม แต่มันไม่ได้มีผลต่อรสชาติกลิ่นหอมหรือสีของกาแฟคาเฟอีนแต่ตามกฎแล้วด้วยคาเฟอีนผลิตภัณฑ์จะสูญเสียความขมขื่นและได้รับรสชาติที่รุนแรงขึ้นอาจมีการสูญเสียสารต้านอนุมูลอิสระแต่คุณควรเข้าใจว่าแม้แต่กาแฟที่เรียกว่าคาเฟอีนที่เรียกว่าอาจมีสารขนาดเล็ก (จาก 0 ถึง 7 มก. ต่อถ้วย)เครื่องดื่มดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้คาเฟอีนคนที่มีโรคบางชนิดรวมถึงเด็ก ๆ ที่ตั้งครรภ์และให้นมแม่

ใช้ในเครื่องสำอางค์

เครื่องสำอางกาแฟวันนี้ไม่น่าแปลกใจสำหรับใครและผู้หญิงหลายคนที่บ้านมีความสุขที่ได้ใช้สครับแบบโฮมเมดจากกากกาแฟแต่นี่เป็นเพียงหนึ่งในหลายวิธีที่เป็นไปได้ในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในโปรแกรมการดูแลตนเองที่บ้าน

ก่อนที่เราจะแบ่งปันสูตรดั้งเดิมอีกสองสามสูตรให้เราทราบว่าผิวหนังรู้สึกได้รับประโยชน์มากมายจากผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนพวกเขาทำให้ผิวเรียบเนียนให้ร่มเงาที่สวยงามป้องกันไม่ให้เกิดความชราก่อนวัยอันควรสูญเสียความยืดหยุ่นและการปรากฏตัวของจุดอายุการเยียวยาดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการอักเสบผ่อนคลายการขจัดรอยคล้ำใต้ตาสีแดงขัดและห่อด้วยกาแฟลดเซลลูไลท์เกือบ 17%

หน้ากากกาแฟยังมีประโยชน์สำหรับผมคาเฟอีนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตป้องกันการสูญเสียเส้นผมนักวิจัยกล่าวว่าหน้ากากกาแฟสามารถยืดอายุวงจรชีวิตของรูขุมขนได้ 33% และเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมเกือบ 46%

สูตรความงามกาแฟ

และนี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆมีตัวเลือกหลายร้อยตัวเลือกสำหรับเครื่องสำอางโฮมเมดกาแฟสร้างของคุณเองและสวยงาม

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่น่าทึ่งบางคนไม่สามารถแม้แต่จะมีชีวิตอยู่ได้ในวันเดียวในขณะที่คนอื่นกลัวมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่อันตรายที่สุดมันยากที่จะบอกว่าใครถูกกว่าความจริงดังที่คุณทราบอยู่ในค่าเฉลี่ยทองคำและกาแฟหนึ่งถ้วยสำหรับคนที่มีสุขภาพดีจะไม่ทำอันตรายใด ๆ